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阿難

@ananda

244 篇文章・2071 人追蹤
"在事件和我們的回應之間有個空間。 徜徉在這個空間裡的是我們的選擇能力。 在我們的回應裡等著的是我們的成長和自由。"
2023年1月
ananda
彩虹
阿難

IG好菜推薦

沒別的,放上你的推薦吧
愛心
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2022年12月
ananda
彩虹
阿難

有 "被強迫喜歡c" 的證據嗎?

這是有關那些宣稱被強迫喜歡c的文,大家吵的熱哄哄的,可是我爬文都沒看到有人說 "你不喜歡c就是歧視" ,或是 "你必須喜歡c" 。有人有截圖或連結嗎?
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ananda
彩虹
阿難

致我的星星第二季 (微劇透)

剛看完,覺得從來沒看過所有配角這麼會演的BL,尤其金代表做什麼都搞笑。不過我不懂的劇情是為什麼韓智宇到底為什麼值得堅持人間蒸發,他給的理由像是假的,還是演的不好? 而且中途親姜瑞俊是什麼意思? 故事一
愛心
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ananda
彩虹
阿難

過去兩年最推薦的 BL

已經兩年沒在追劇了,可以請大家推薦一些必看的嗎? 什麼國家都可以。可以的話請請解釋一下你推薦的原因。
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ananda
阿難

心理諮商 - 心理師怎麼面對說不出話的妳?

我在案主沉默時通常會有幾個手法,1。沉默,大部分沉默是好事,在諮商裡的沉默很多時候是身心在處理潛意識正在上來的東西,所以你必定會不舒服,思緒也會跟著緩慢和有衝突,情緒也會緊張。這時候你需要的是時間和空
愛心
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ananda
阿難

身心健康 - 精神科住院經驗和推薦

這篇文是用來集結大家的住院經驗,請用以下的表來分享你的經驗,1。醫院:2。入院方式:3。診斷:4。准許隨身物品:5。日常活動:6。娛樂設施:7。治療方式:8。治療評價:例子:1。醫院: 台北三總,2。
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ananda
心理
阿難

#討論 你的精神科住院經驗

我想整理一篇文來介紹住院的程序和活動,請用以下的表來分享你的經驗,1。醫院:2。入院方式:3。診斷:4。准許隨身物品:5。日常活動:6。娛樂設施:7。治療方式:8。治療評價:例子:1。醫院: 台北三總
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ananda
阿難

身心健康 - 習得性無助和面對方法

習得性無助 (情緒) 主要是靠制約 (認知和行為) 維持的。操作制約的行為是個體「主動」改變環境的行為,當行為得到獎勵或懲罰時出現刺激,反過來控制這種行為;而古典制約則是使個體被動接受刺激並產生反應的
愛心
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ananda
阿難

身心健康 - 改變自己

"我需要我的媽媽愛我,但是諮商師教我要改變自己.,但我需要的就是我需要的,難道我肚子餓時要我改變我肚子餓的事實嗎?",第一, "改變自己"是有附註的,主要的一個附註是,"什麼是我可以改變的, 什麼是我
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2022年11月
ananda
阿難

社會正義 - 彩虹遊行中裸露穿著的挑戰

挑戰習俗規範是社會演化的一環,不只侷限於性和身體的展現。拉鋸戰下才會有對話,妥協,和改變。一個系統性的文化霸權例子出現於輔助殘障的硬體設施和社會資源 - "你殘障是可憐,但我們人民稅金不是拿來服務你少
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ananda
心理
阿難
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身心健康 - 如何分辨逃避和沉溺

面對情緒和思緒時 (不管正面或負面) 有兩個極端。1。逃避。很多時侯負面情緒是要接受,感受,表達才能成功釋放的。逃避多是來自或會造成不接受,導致傷痛無法修復,延長痛和苦,引起其它併發症。2。沉溺。過於
愛心
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ananda
阿難

身心健康 - 如何分辨逃避和沉溺?

面對情緒和思緒時 (不管正面或負面) 有兩個極端。1。逃避。很多時侯負面情緒是要接受,感受,表達才能成功釋放的。逃避多是來自(或會造成) 不接受,導致傷痛無法修復,延長痛和苦,引起其它併發症。2。沉溺
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2022年10月
ananda
彩虹
阿難

尋人

這看起來很熟,可是想不到
愛心哈哈
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ananda
阿難

心理諮商 - 創傷的心理治療門派

創傷的治療方式的研究和實踐大多都是建立於PTSD上。但這些常用的手法對非PTSD的創傷通常都有用。PTSD的診斷定義如下 (注意創傷事件必須要和身體安全有關,心理創傷如分手不算PTSD) :創傷後壓力
愛心
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ananda
彩虹
阿難

肉肉的

有人也喜歡肉肉的嗎? 我蠻喜歡這個人的食記
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2022年9月
ananda
心理
阿難
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身心健康 - 憂鬱症的統計,病理,治療

!!!!!切勿自己診斷,或詢問他人,台灣目前只有身心科醫師可以診斷,請只聽從主治你的醫師!!!!!,我的個板有更多類似的文,歡迎參觀。==========診斷定義==========,依據美國精神醫學
愛心嗚嗚
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ananda
心理
阿難
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人際溝通 - 溝通自己身心病情的技巧

很多時侯我們會覺得告知病情,教育對方,或尋求幫助是件很困難的事。以下是常見的思考和它們的思想重建和句子範例。重點是不要旁敲側擊,凡事用 "我覺得" ,"我想" ,"我的健康" ,"我的生活" 。別用
愛心森77
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ananda
梗圖
阿難

省省你的"我沒有歧視黑人,我只是..."

白人演北美原住民 - 沒關係 白人演阿拉伯人 - 沒關係 白人演西藏人 - 沒關係 白人演羅姆人 - 沒關係 黑人演白魚 - 政治正確又來了!! 我的童年!!
megapx
愛心哈哈
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ananda
阿難

社會正義 - 有關社會正義的迷因

===== 不時更新 =====,耶穌是白人演時 = 好棒,當精靈,美人魚,和白人電影英雄是黑人演時 = 政治正確又來了!,白人演北美原住民 - 沒關係,白人演阿拉伯人 - 沒關係,白人演西藏人 -
愛心哈哈
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阿難
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