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沒事就深蹲

@painer

15 篇文章・1 人追蹤
2018年7月
健身
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晨跑需要什麼肌群

除了賣線上課程、衣服把粉絲當作提款肌,還需要什麼嗎?
愛心
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2018年6月
健身
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懶覺太大要怎麼做臀推

我在做臀推的時候都感受不到屁股發力,大多是靠老二把槓頂上來,請問要怎麼改善
愛心
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閒聊
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館長是不是台灣男人第一人

身為一個男人就是要舉得重捐得多,館長硬舉320KG,台灣人舉得比他重的不超過10位,但這些選手大部分都很窮,捐得肯定沒館長多,像館長硬舉320KG以上捐超過台幣1000萬的是不是台灣第一人
愛心
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語言
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贛話要怎麼學

最近對江西的方言贛話蠻有興趣的,但是網路上沒看到相關資源,請問要去哪裡學
愛心
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2018年5月
運動
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館長跟大象拔河誰會贏

館長:三項成績280/220/320,國內散打比賽沒輸過,健身界講話最大聲,大象:陸地上動物的霸主,獅子老虎都不敢動他,如果要讓他們pk拔河誰會贏呢,有沒有拔河系的可以分析一下
愛心
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母親節
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母親節快樂

抱歉 我南部網路比較慢,但還是祝大家母親節快樂
愛心
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無痕生活
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打手槍要怎麼無痕

大家都知道現在衛生紙很貴,可是手槍還是要照打啊,我是都直接射在棉被裡
愛心
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動漫
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#問 棋靈王

請問阿光在打手槍的時候,佐為在幹麻,我想了很久,不知道答案會沒辦法繼續看下去
愛心
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語言
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# 新制多益300分心得

跟大家分享窩怎麼考到300分ㄉ,準備過程:把多益的簡章看過一遍並報名繳費,考試心得:當天考試記得起床,聽力的時候認真聽,閱讀的時候認真讀,然後答案卡不要畫錯,大概揪4醬,有問題口以發問ㄛ,窩會盡量回答
愛心哈哈
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2018年2月
健身
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#Taiwan girl ez

台灣的女生484練肌肉都很ez,我看每個都怕練太壯
愛心
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