東海大學

#精油 助眠精油選擇

6月5日 12:34
男友一直睡不好 難入睡 淺眠 容易被外在聲音影響 平時會聽白噪音 想說買個助眠精油讓他搭配著用用 一開始只聽過薰衣草可以助眠 看了一下ptt知道這個牌子 不看還好 看了更加不知道怎麼選擇了Q_Q
會建議新手先買單方薰衣草試試嗎 還是有哪種比較適合男生房間的 目前傾向買一台擴香石和一瓶精油送他 男友比較不喜歡甜甜的或太濃烈的味道 他有說過喜歡我的小蒼蘭和白麝香香水 其他味道我不太清楚 還是要等疫情好轉去櫃上 但又想給他驚喜😥 另外薰衣草的話 有看到野生高地真正和高地真正 價格有點差別 看了網站的描述說功能上沒什麼太大差異 野生的氣味上有層次感 想問層次感是怎麼樣的呢
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國立中興大學
橙花或檀香也不錯~
國立政治大學
路過分享一下個人的一點心得 我自己很喜歡薰衣草香 但曾經聞過不同家的味道差異蠻大的 有聞過完全不是我印象中薰衣草的味道 覺得很驚人😂 (可能也跟精油配方有關) 我覺得氣味類產品很主觀 像香氛的層次感我通常聞不出來 只知道好不好聞、喜不喜歡 所以建議實際聞過再購買會比較好 避免踩雷XD
輔英科技大學 護理系
高地真正薰衣草就能幫助睡眠了, 穗花跟醒目不適合用於睡眠上, 香水跟精油不一樣, 高地真正薰衣草+甜橙+檸檬 幫助入睡又能抗菌, 如果是工作壓力大,造成失眠 可以選擇 苦橙葉+苦橙+橙花, (香草集有賣調好的舒壓複方,你可以去現場聞聞),這個可以釋放壓力、腦神經也能得到放鬆
原 PO - 東海大學
B1 謝謝你! 不過這兩個還負擔不起就暫時先不考慮了😅 不過會加入將來購買清單😌 B2 謝謝你! 我現在腦中有個印象中薰衣草的味道 但看到才知道有那麼多種薰衣草也不知道平時聞到的是哪種😂 只能爬爬文看大家都怎麼形容的但也只能自己想像 礙於現在疫情沒有趨緩的情況來看不知道什麼時候才能去櫃上試試😥
原 PO - 東海大學
B3 謝謝你! 高地真正的味道是平時印象中薰衣草的味道嗎 不好意思只能用這種模糊的詞 因為實在不知道野生高地真正和高地真正味道上的差別也完全沒有接觸過精油產品😅 會寫出香水是想說或許對於選擇香氣喜好上有一點幫助(看來沒有😂) 想問對於新手建議先選擇舒眠複方比較不會出錯嗎 另外想問如果高地真正薰衣草+岩蘭草一起可以嗎 會不會不搭 還是量多量少拿捏得宜都可以呢
輔英科技大學 護理系
B5 你平常聞的薰衣草味道是像衣物香氛袋那種嗎?或薰衣草沐浴乳、護手霜之類的,因為一般市面上那種薰衣草都香精居多, 高地薰衣草,香甜柔和帶有青草香, 野生高地薰衣草就是生長的地方跟栽種方式不同,高地薰衣草就人工栽種 高地(真正)薰衣草他是一個協調中和者的角色,屬於中音油,負責高音油跟低音油協調融合,當然高地薰衣草可以跟岩蘭草搭, 如果高地薰衣草2d+岩蘭草1d +甜杏仁油10ml稍稍按摩,基本上就會熟睡了
國立臺中科技大學
我上個禮拜剛入手他們家的精油跟擴香石 也是因為壓力大睡眠不佳(我作息很亂) 我買的是高地真正薰衣草+岩蘭草 聞了真的很舒壓放鬆,睡眠也有改善(不知道是不是心理作用)
之後可能會入手橙類的,因為家裡養貓才沒買,但真的好像試試看.....要用的時候不讓貓進房間應該就行吧🤔
輔英科技大學 護理系
B7 岩蘭草是放鬆之王、寧靜之油,又是向下扎根的植物,當老老實實的把你拉回床面踏實的好好睡覺
原 PO - 東海大學
B6 對就是像洗衣精香氛袋那類產品的味道 我知道是化工弄出來的但目前也只有這種味道能想像😥 所以撇除各批狀況可能不同以外 基本上野生高地和高地味道不會差太多、就只是生長方式的差別嗎 最後薰衣草+岩蘭草+甜杏仁油是擦在身上嗎 那我再來找找! B7 粉紅色看起來好可愛! 看你買了覺得有效和放鬆感覺真的可以試試了 你的深盤有加水嗎還是加粗鹽呢 我男友家也有養貓 目前是想說睡前開著房門關起來 睡覺前再關掉 可能可以減少貓咪吸到的機會
輔英科技大學 護理系
B9 高地薰衣草跟野生高地薰衣草的味道有些微差異,鼻子聞不太出來,靠氣相層析質譜儀(GC-MS)出來一定有一個地方不太一樣,不然芳療家也不會同樣商品擺出來賣 😁,就像花蓮西瓜跟中南部西瓜的甜度、含水量不太一樣,或池上米跟嘉南平原出來的米煮出來的飯口感也會不同 薰衣草+岩蘭草擴香可以 當然可以加甜杏仁油去按摩肩膀、背部、腰、手等等部位,可以增加情侶間情趣、也會加分
原 PO - 東海大學
B10 哈哈鼻子聞不太出來就沒關係啦 只是想知道要不要多花一些錢 看來可能高地真正就好 非常謝謝你! 願意這樣花時間跟一個新手解釋 那我再來好好找一下😆
致理科技大學 財務金融系
這家的高地真正薰衣草 是屬於甜甜的那種味道喔 要注意你男友喜不喜歡 (上個月剛買,應該是同一批 氣味應該差不多) 當然這種植物類的產品會隨季節、批次而略有不同 我自己做成酒精噴霧是很喜歡 但是別人的反應也很極端 喜歡的很喜歡(譬如我媽喜歡到還叫我幫他弄一瓶 討厭的躲很遠(某位同事受不了這種味道) 這家有複方名字有放鬆或是捕夢網的你可以參考
長庚科技大學
主要是要看他 喜歡什麼味道? 1、壓力型失眠我喜歡用 佛手柑、甜橙、苦橙葉 2、想要入定,睡得深層,我喜歡用 岩蘭草、檀香、大西洋雪松、嚴重一些可以用缬草。 3、如果靠氣味放鬆,甜馬鬱蘭、真正薰衣草都是不錯的選擇。 個人最愛 岩蘭草+薰衣草(各一半) 雪松+甜橙(各一半) 甜馬鬱蘭+薰衣草(各一半) 苦橙葉+薰衣草(各一半) #因為薰衣草真的是百搭 我認為,睡前可以一小時不用手機,做做其他些事,冥想、伸展。手機離床頭越遠越好,降低腦波刺激干擾,都是有幫助的。 By the way如果跟另一半住一起,可以營造一些睡前的情調,不一定要有「人與人連結」至少是要有個心情好的氣氛喔! 推薦品牌:芳療家、肯園、AromaZone、法恩、伊聖詩,都是可信賴的品牌喔!當然自己有喜歡的也可以。 精油一律購買 #原瓶原裝進口 #拒買夜市精油 #有更多第三方認證的品牌,是更具公信力喔!
原 PO - 東海大學
B12 完蛋了好糾結還是要買其他家😂 不過不要死甜像cold stone之類應該可以接受 應該啦應該吧 滴少一些加點水應該可以讓味道淡一些吧 再不行就再想辦法😂 不然我再看看複方的好了~~
原 PO - 東海大學
B13 對呀味道太主觀了 可惜這陣子沒辦法去櫃上試聞 不過如果不要太濃或刺鼻會皺眉那種應該都還可以 目前只想得到一些他能接受也有在用的生活用品的味道 但那些也都是化工產出的 不確定精油的味道可不可以接受 畢竟還是不一樣的東西 男友應該不是壓力型失眠 他比較難入睡 半夜醒來也很難再睡著或睡好 常常聽他說什麼時候醒來又躺了多久才睡著或躺了一下又醒了 不知道是不是沒辦法好好放鬆 目前會考慮薰衣草就是覺得它好像很多時候都用得上 再搭配其他味道或許對他也有幫助吧 他說我在他身邊能睡得安穩一些 無奈我們遠距離能一起睡覺的日子不多 所以之前也試過好多方式讓我不在他身邊時至少不要因為睡不好而那麼辛苦 像是睡前不喝太多液體 聽白噪音 買一顆新枕頭 戴耳塞 吃鎂膠囊 再來要再試試加點鈣片幫助跟鎂一起作用 睡前看點書不要打電動等等 也把視訊時間往前一些些希望不要因為3C產品影響睡眠 他以前也去看過睡眠門診但好像當時年紀較小沒什麼幫助 等將來疫情好轉我會再陪他去看看 目前只是想說各種能幫助睡眠的方式都試試看 或許有一些幫助就很開心了😔 謝謝你最後的提醒🤣 目前會先考慮芳療家的 想說跟擴香石一起購買 之後也會再看看提到的其他牌子 不過應該還是只能先盲買了哈哈
我自己覺得純擴香幫助失眠效用不大😅 一邊用熱水泡腳我覺得效果最好! (能泡澡更好) 不建議只擴香薰衣草單方~ 有時候薰衣草會雙向調節,反而會提振精神!但這不是我們可以控制的(是身體根據他所需產生反應),所以建議擴香用複方會更有效🌝。
B7 幫忙回覆貓咪的部分🐱 擴香的話保持通風、不要擴香太久(兩小時內),並且讓寵物有自由進出的自由,這樣的話不會影響牠們喔! 因為動物會自己辨別哪些味道有害,不喜歡的話會自己遠離,所以擴香是沒問題的~
原 PO - 東海大學
B16 其他方式也有在同步啦B15有提到目前嘗試的 只是再加上擴香看能不能多少有些幫助😅 目前應該會先考慮薰衣草再加一種精油吧 當然複方精油也會再找找
國立臺中科技大學
B17 原來如此 那我可以放心挑喜歡的精油了🥰🥰感謝妳
分享一下我的經驗,我自己也是經常性失眠淺眠不容易入睡的類型,後來發現偶爾要曬一下太陽跟運動會比較好睡(疫情可能比較難執行)。 目前有買過伊聖詩、無印和芳療家三家的真正薰衣草。 上個月薰衣草用完有去芳療家實體聞,我覺得芳療家的高地真正薰衣草比另外兩家的來的甜一點,但野生高地真正薰衣草跟它的高地真正薰衣草味道不一樣,我自己聞起來主觀覺得野生高地薰衣草比較有草味,味道比較有層次,個人比較喜歡,但後來預算考量還是買了高地真正薰衣草。芳療家的精油CP值很高,推~ 回到家的時候喜歡點檸檬或葡萄柚放鬆心情,睡覺我會用佛手柑+真正薰衣草
國立臺北大學
新手入門的話其實可以考慮買品牌的複方,大部分標榜助眠的配方都有薰衣草,不用多花錢一次買很多瓶回來自己調,協同的部分廠商也都想好了
岩蘭草(扎根 穩定情緒)+真薰(放鬆心情) 白天用佛手柑(補血氣 ) 薄荷(提振精神) 檸檬(專注力)
我自己有推薦一家精油還不錯!他們家的精油是純的複方精油,有一支甜蜜夢鄉還不錯,裡面有薰衣草、歡樂鼠尾草、羅馬洋甘菊、馬喬蘭,我自己搭配水氧機每天在家裡點,睡眠有比較好
國立雲林科技大學
B1我也想買橙花可是橙花真多貴到爆 請問大大用的橙花是哪個牌子的呢?
台南應用科技大學
推薦一個芳療品牌杉之秀 他們有一款野生高地真正薰衣草按摩油 是已經加入甜杏仁油調配好的 一罐500ml可以用差不多半年 他們也有體驗100ml的 原po可以考慮看看 如果有到高雄可以到他們門市聞看看 阿另外說明一下野生跟養殖的差別 精油會因為生長環境的不同 像是薰衣草最好的產地就是法國普羅旺斯 原因就是因為氣候環境的影響 影響到精油本身的化學組成成分會有不同 野生的氣味會比較醇厚深層 也比較老ㄓㄤˊ 有點像是紅酒放久了會越沉越香 聞過就會知道差別 推薦你可以用看看這家按摩油 另外他們還有一個系列是八款複方精油 裡面有一款也很好用 它的效果好到不建議平常擦會太過放鬆 只是價格貴蠻多的😂 建議慢慢來找到最適合你男友的哦
我自己是 薰衣草 / 快樂鼠尾草 / 安定精油複方