自我訓練結果~

2021年8月17日 02:45
兩年前還沒有任何的訓練時👇
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那時候體格一般般偏瘦,雖然看起來好像有點肌肉不過應該是基因好吧而且國小國中高中都是過動兒,常常跑跳打球而已!加上不太容易囤積脂肪(體重會重但看起來沒有...那時好像71公斤吧) ________________________________________________ 自我訓練一年後(2020年尾)👇
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之後健身開始流行,我個人不太喜歡看起來巨巨的樣子,但希望自己可以結實點(比較不會被欺負),但又不想去健身房(自己懶癌在身,怕堅持不了),加上堅決不飲食控制炸的甜的飲料照吃照喝(抱歉~吃貨一枚而且還是甜食控)~所以只有自己每天做做伏地挺身仰臥起坐還有公園拉拉單槓(沒有每天,偶爾偷懶 _________________________________________________ 第二年(正確來說是2021/3月開始到現在)👇
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從去年年尾到過年完這段時間完全頹廢... 3月才又重新自我訓練~感覺幾乎沒有差別,可能徒手的極限就是這樣了吧~ ~~~~~~以上就是這兩年自我訓練的結果~~~~~~ __________________________________________________ 更~ 昨天忘了放上紀錄 這是第一年(2020年的)👇
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這是第二年(2021年)👇
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身高部分是168(我就矮),170是那時某次體檢的,再多年多次的體檢下確定是168而已 ...只有那次170😅 另外這個是我看中醫的地方的體脂測量機的測量結果~
愛心哈哈跪
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