左腿爆酸，沒有酸痛，就是酸
2022年4月27日 18:57
我不是專門在健身的，但我想這個問題應該是健身會遇到的，所以發這裡🙏
個人是跳地板舞的，運動量很大，也需要肌肉，也會徒手健身
因為我自己做動作的時候很常用到左腿，是在我某次做單腿深蹲的時候發現左腿比右腿強壯很多
OK進入主題，最近似乎是不定時的，也常常在練舞時發生，就是左腿爆酸，跟常見的酸痛不一樣，就是酸，前一天沒運動也酸，有種關節生鏽的感覺🥲
就在剛剛突然酸一個差點動不了，但神奇的就是完全沒有痛的感覺，一路從膝蓋內側酸到腳踝，整個小腿甘那吃檸檬勒，哭啊
不知道原理是什麼，最近也有比較在意飲食，應該不是因為肌肉流失吧
有沒有健身專家為我解惑，我狂拉筋伸展，晚上也有抬腿，幾乎沒用( •̩̩̩̩＿•̩̩̩̩ )
