#自由潛水 #AIDA2 上課分享

3月24日 20:01
去年就一直很想學自由潛水🌊 因為疫情不穩定一直拖到今年 事前做了很多功課,包含哪裡有開課(為什麼北海岸有分潛季、SSI和AIDA差別等等 台灣真的很多自由潛水教室,真的也是不知道從哪裡挑,於是問了3個有學過的朋友,他們的三位教練和教學方式及費用的評估下!我選擇了丁丁教練~ 分享選擇這的原因~ 1.地點 在選地點時,我直接撇除在台中潛立方了😅 選海邊上課主要是覺得:下潛不就是要去看海底生態嗎! 如果在泳池學,那之後去海裡不適應的時候怎麼辦?!(各種擔心害怕第一次去海上沒有專業的人陪同) 而且身為宜蘭囝仔,北部目前也還不是潛季,所以此時此刻想海邊上課,只能往南跑了。恆春跟小琉球就在這勝出🎉 最後選擇恆春!完全是因為傳說AIDA2第一次考過根本是神人,我不想補考還去離島啊~~ 那補考去恆春不遠嗎? 欸嘿~丁丁在台中有教室,補考可以去潛立方喔~(完全是勝出在這😂多沒志氣還沒去就在想補考 2.優惠 有些教練會送面鏡和呼吸管,但我可能比較務實一點😅對於折價比較心動。 畢竟有可能學完了可是沒有很喜歡這個運動,面鏡也會是浪費。等確定想繼續以後自己購入還可以挑各式品牌和花色啊!! 當初詢問課程的時候,教練說三個人以上一起團報就有折價。原本就確定會和男友及好朋友一起,我們就有四個人!折價get✅ 👆上面是當初選擇的原因 👇🏻下面會是課後的分享 1.課程中 憋氣➡️我第一關大魔王,我在陸上課堂練習都不到一分半! 不過在教練的冥想引導下,水下竟然順利超過兩分鐘! 負重➡️因為第一次負重下海,一下水超級驚慌瘋狂吃水,但教練非常耐心,先確認我的安全,讓我放鬆穩定情緒後依步驟完成水中穿蛙鞋。 平壓➡️報名後教練多次在群組提醒我們要看影片先學平壓,然後要練習法蘭茲,有任何問題在群組發問教練也會用影片教學。(這點我覺得很用心) 躬身➡️是我的大魔王!至今還沒有練好🥲教練也有教我別的方式,試著讓我把腳翻過去,目前還是沒有過。 另一個朋友說他教練教他要夾屁股,腳會翻比較直,這是丁丁沒教我的,也卡躬身的朋友可以試試看👍🏻 心態➡️教練一直提醒我們考不考過不是重點,我們要用最放鬆的心當作自己來玩的,才能在水中有最好的狀態。 第一次攀繩下潛的時候,我自己心態不太對,平壓沒有卡,但太緊張攀不到兩米就上來,教練試著和我達成默契,我閉眼下潛,到達底部時點我肩膀,我就可以往旁邊踢腳感受一下海中游泳看看珊瑚。 每次太緊張的時候教練都會提醒要放鬆 2.課後 因為教練在台中.恆春.蘭嶼都有教室 社群會公布每個月各地點有開課和團練的時間,新生開課舊生可以跟課練習!!而且for free~就是自己負擔個人需求的住宿和門票等等,但不需要再另外支付教練費用! 跟課也會確保在教練和助教的安全輔導人數內喔~ 菜鳥像我練習如果沒有裝備,也可以向教練租用,費用就是一兩百很划算啊~ 3.團康 集結學生的大群體已經可以號召幾百人,教練不定期會在有空的時間辦活動,例如露營啊烤肉啊之類的,還會有抽獎!是抽裝備啊!也可以認識很多有共通興趣的朋友! 推薦我來的朋友在去年聖誕節抽到潛水衣一套!還可以挑喜歡的顏色🧐真的很佛欸 我目前也還沒有參加過。但看朋友發照片就很羨慕捏 教練因為年紀差不多,相處起來就跟朋友一樣,第二個晚上還一起打了麻將🀄️ 以上分享差不多醬 赫茲HERTZ(丁丁教練) 地點:恆春.蘭嶼.台中 歡迎成為赫茲大家庭一起出遊團練🌊 赫茲還有阿曄教練!在恆春還有一隻可愛柯基Hola作伴(超乖不亂叫不咬人很親人) 目前也有還有東東助教~最近要考教練了👨‍🏫我們上課他有跟課!教練+助教一起帶課超有安全感 最後分享上課福利 海裡照輸出~不是GoPro~是真的扛單眼下水
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愛心
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