#自由潛水 #AIDA2 上課分享
去年就一直很想學自由潛水🌊
因為疫情不穩定一直拖到今年
事前做了很多功課，包含哪裡有開課（為什麼北海岸有分潛季、SSI和AIDA差別等等
台灣真的很多自由潛水教室，真的也是不知道從哪裡挑，於是問了3個有學過的朋友，他們的三位教練和教學方式及費用的評估下！我選擇了丁丁教練～
分享選擇這的原因～
1.地點
在選地點時，我直接撇除在台中潛立方了😅
選海邊上課主要是覺得：下潛不就是要去看海底生態嗎！
如果在泳池學，那之後去海裡不適應的時候怎麼辦？！(各種擔心害怕第一次去海上沒有專業的人陪同）
而且身為宜蘭囝仔，北部目前也還不是潛季，所以此時此刻想海邊上課，只能往南跑了。恆春跟小琉球就在這勝出🎉
最後選擇恆春！完全是因為傳說AIDA2第一次考過根本是神人，我不想補考還去離島啊～～
那補考去恆春不遠嗎？
欸嘿～丁丁在台中有教室，補考可以去潛立方喔～（完全是勝出在這😂多沒志氣還沒去就在想補考
2.優惠
有些教練會送面鏡和呼吸管，但我可能比較務實一點😅對於折價比較心動。
畢竟有可能學完了可是沒有很喜歡這個運動，面鏡也會是浪費。等確定想繼續以後自己購入還可以挑各式品牌和花色啊！！
當初詢問課程的時候，教練說三個人以上一起團報就有折價。原本就確定會和男友及好朋友一起，我們就有四個人！折價get✅
👆上面是當初選擇的原因
👇🏻下面會是課後的分享
1.課程中
憋氣➡️我第一關大魔王，我在陸上課堂練習都不到一分半！
不過在教練的冥想引導下，水下竟然順利超過兩分鐘！
負重➡️因為第一次負重下海，一下水超級驚慌瘋狂吃水，但教練非常耐心，先確認我的安全，讓我放鬆穩定情緒後依步驟完成水中穿蛙鞋。
平壓➡️報名後教練多次在群組提醒我們要看影片先學平壓，然後要練習法蘭茲，有任何問題在群組發問教練也會用影片教學。(這點我覺得很用心）
躬身➡️是我的大魔王！至今還沒有練好🥲教練也有教我別的方式，試著讓我把腳翻過去，目前還是沒有過。
另一個朋友說他教練教他要夾屁股，腳會翻比較直，這是丁丁沒教我的，也卡躬身的朋友可以試試看👍🏻
心態➡️教練一直提醒我們考不考過不是重點，我們要用最放鬆的心當作自己來玩的，才能在水中有最好的狀態。
第一次攀繩下潛的時候，我自己心態不太對，平壓沒有卡，但太緊張攀不到兩米就上來，教練試著和我達成默契，我閉眼下潛，到達底部時點我肩膀，我就可以往旁邊踢腳感受一下海中游泳看看珊瑚。
每次太緊張的時候教練都會提醒要放鬆
2.課後
因為教練在台中.恆春.蘭嶼都有教室
社群會公布每個月各地點有開課和團練的時間，新生開課舊生可以跟課練習！！而且for free~就是自己負擔個人需求的住宿和門票等等，但不需要再另外支付教練費用！
跟課也會確保在教練和助教的安全輔導人數內喔～
菜鳥像我練習如果沒有裝備，也可以向教練租用，費用就是一兩百很划算啊～
3.團康
集結學生的大群體已經可以號召幾百人，教練不定期會在有空的時間辦活動，例如露營啊烤肉啊之類的，還會有抽獎！是抽裝備啊！也可以認識很多有共通興趣的朋友！
推薦我來的朋友在去年聖誕節抽到潛水衣一套！還可以挑喜歡的顏色🧐真的很佛欸
我目前也還沒有參加過。但看朋友發照片就很羨慕捏
教練因為年紀差不多，相處起來就跟朋友一樣，第二個晚上還一起打了麻將🀄️
以上分享差不多醬
赫茲HERTZ（丁丁教練）
地點：恆春.蘭嶼.台中.北海岸(2023新增）
歡迎成為赫茲大家庭一起出遊團練🌊
目前也有還有東東助教～最近要考教練了👨🏫我們上課他有跟課！教練+助教一起帶課超有安全感
東東目前也考到教練證了～(2023新增）
另外，丁丁也拿到了青少年潛水教練的執照～
目前有在教青少年喔！據說是台灣非常稀有的青少年潛水教練？(2023新增）
-因為這篇文認識了一些卡友潛伴☺️謝謝大家
小的還很菜望望互相交流
㊗️潛安
最後分享上課福利
海裡照輸出～不是GoPro~是真的扛單眼下水
潛立方團練神照分享🥹丁丁真的很會拍
