#自由潛水 🤿自潛分享 #自潛潛店唯一推薦
8月10日 14:07
哈囉大家～
今天想來跟大家分享我的自潛小心得（非業配喔！
記得我當初想學自潛是因為本身是一個很喜歡大海的女子
只要心情不好 聽聽大海的聲音
所有的煩惱就覺得迎刃而解
加上在極度高壓的醫療環境工作
所以很嚮往投入大海 享受自由放鬆的感覺
在選擇潛店的時候看了很多網友的分享
最後選了網評很好而且朋友親自體驗過的“Om space”
並報名了AIDA2的課程
在正式上課前教練就很用心的上視訊平壓課
運用自己的休息時間教導法蘭茲平壓 而且還會針對每個學生不同的狀況 給予個別化的指導
（像我是一個重度過敏患者 一年內大概有2/3的時間都在過敏 醫生內視鏡檢查表示只要一發作就黏膜紅腫 耳膜就撐不開😢）
但教練都會教導不同的技巧 幫我找到最適合的練習方式
學過自潛就知道法蘭茲真的不簡單
但教練為了幫助我們提前掌握法蘭茲的技巧 在正式上課前就提前開了快10堂的平壓課
更用心的是當你學習過後 想要再重新上課練習 都可以再跟教練約時間 真的是超感動的！
忘了說 ！Om space有兩個教練-旻跟柏鋒
但無論是哪一個教練的課都可以上！有任何問題兩個教練都很願意教學也很願意分享自己的經驗
再來說說我正式上課的情況
我是一個很容易給自己壓力跟緊張的人
第一天在平靜水域 動態平潛就因為太過緊張 一直沒辦法順利完成
但是旻教練不厭其煩的陪我練習
甚至在我給自己壓力大到氣哭的時候
跑來跟我分享他自己第一次學習的狀況
還陪我調整心情
最後終於在教練跟潛伴的陪伴下順利通過🥹
到了第二天跟第三天到了海上正式下潛的時候 一樣壓力滿點 原本可以閉氣2分半多
緊張到1分半就想起來 而且全身發抖
但是旻真的很有耐心 慢慢引導我放鬆心情調整呼吸
然後開始帶著我們下每一潛
就算我只能到七米就卡平壓（弱爆）
教練一樣會在旁邊戒護著我下每一潛
我下多深 他就陪我到多深
甚至當我出現胸壓感的時候也陪我待在那個深度適應 直到我可以再下去 或是返回浮球
絕對給你滿滿的安全感 讓我從緊張到完全放鬆能夠享受大海的魅力😍
當然在每一潛結束回到浮球的時候
教練都跟你討論每一潛的感受 然後跟你討論問題點在哪裡 並給予建議及指導
無論是胸壓感 平壓 還是躬身姿勢
都會給予回饋 並親自示範如何調整
用gopro 幫你錄影 回岸上再一起看影片討論如何修正
現在的我已經可以倒下了！對於一個卡平壓重症病患是多麼感人的事😭
還有超級重要的事‼️Om超級無敵重視「安全」這件事
每一天上課甚至課後團練 都會一再的複習水上救援還有潛伴制度 為的就是給學生正確的潛水觀念！
潛水可以很自由很快樂 但在人身安全上絕對不能馬虎
對於課後團練這件事 也是給我滿滿的感動
記得我後來回去團練剛好遇到教練要幫新學生上課的時間
但是助教也是很貼心細心的陪我下每一潛
在用自身的經驗分享給我他的小技巧
記得在最後上岸前的半小時（那時候教練已經上完課而學生在浮球休息）
當我下潛到一半的時候 旻教練默默地跑下來戒護我
用行動告訴我 雖然他在帶新學生
但一樣很關心我們的狀態
（偷偷告訴大家教練有多細心跟用心
在我第一次下潛卡平壓後 回到岸上
教練帶著過敏藥跟鼻噴劑來解救我
於是我第二天完全通暢 這真的很感人😭😭😭
真的很開心加入Om這個大家庭
在海上教練嚴格要求戒護 潛伴制度
回到陸地上就像朋友一樣打鬧 說笑 完全沒有距離
如果有人還在觀望 不知道要選擇哪一家潛店的 不要再猶豫了
小女子唯一推薦📣Om space 📣
這裡有兩個教練 但無論是溫柔又貼心滿分的旻 還是幽默又細心的柏鋒
他們兩個都一樣嚴格 一樣細心 一樣給你滿滿的安全感
在網路上看到很多潛店廣告寫著一次過課
但對我來說嚴格把關每個細節 把學生安全跟正確的潛水觀念、制度還有技巧的更重要 也更值得信賴 更能自由安全的享受並愛上大海
趕快一起來Om上課吧！快來成為我們的潛伴🙌
