#自由潛水 #自由潛水#課程心得分享#Deepsoul#雨天教練

9月29日 01:28
最近終於完成了自己當初的夢想——自由潛水!! 因為疫情的關係讓我在台灣有很多時間可以逐步完成自己的夢想,而我想來分享上課的過程及開心的程度🥰 想先謝謝在恆春Deepsoul潛店的“雨天教練”,是位非常幽默有趣超級溫柔有耐心的教練!!! 想先分享一下上課的心得!! 果然如大家所說的,自由潛水真的是一項非常有挑戰性的運動 🥲我沒有一次過課,但過程中實在是太有趣了~~ 一開始誤打誤撞選擇了雨天教練,外表看起來非常兇狠有威嚴,但三天相處下來,發現根本超ㄎㄧㄤ而且很有耐心,很感謝當初鼓起勇氣報名的自己 在教練的引導之下,我的閉氣居然達到3分半鐘這麼久,這是讓我自己非常驚訝的(因為在家裡怎麼練習都只有一分多鐘啊⋯) 而在泳池的練習動作講解也非常的簡單易懂,在反覆的練習過程當中慢慢做到(感動 雖然最後沒有完成全部的考核,但教練時常鼓勵我,讓我下水非常安心,讓人整個很有安全感啊啊啊 自己一開始覺得都做不到跟不上同學的進度讓我非常挫折,但教練還是會一直慢慢的讓我們練習並給了很多鼓勵,讓我更有想要繼續練習下去的動力!! 上課的方式也很輕鬆有趣,從不逼迫我們硬去做到,而是循序漸進的帶領,也沒有要考試的那種緊張的感覺,但對於安全跟救援會比較嚴格一點,希望我們能夠當個有能力安心的潛伴😇 平壓對我來說也是大魔王,教練課前也會提供一些簡單的方法讓我們比較好上手,所以我報名之後就開始一直練習練習,直到上課之後才更了解肌肉的運用,也順利的抓到訣竅 躬身在反覆練習的情況下也逐漸有了改善,踢腳倒是還要再加油一些😅教練說我都一直勾腳踩腳踏車,也給了我們陸上訓練的方法 筆試的部分,學科非常前顯易懂,所以沒有太大的問題! 到了開放水域的時候我非常緊張,但教練還是很有耐心的等我把蛙鞋慢慢穿好,大家再一起出發(實在是抱歉了我的同學!) 看到海底那麼深的時候,我不自覺得呼吸變得超級急促,跟在泳池的自在完全不一樣啊啊啊 但想到教練在上課的時候提到,來學習自由潛水就是慢慢克服自己內心的恐懼,花了一點時間才慢慢適應下來 雖然耳壓平衡沒有卡關,但只要一下潛到8米的位子我就覺得自己快要沒氣很想趕快衝上來 但在教練慢慢的指導下,有越來越適應在海裡的感覺(晃來晃去的也是蠻舒服的XD) 在慢慢練習的過程,好不容易才靜下心來能夠好好下潛,慢慢在海裡有平靜跟自己對話的感覺(好神奇⭐️) 最後的救援真的超級累的,但也是教練最重視的部分,讓我們扎實的練習,一點也不馬虎 等到最後上岸總結,雨天教練說:「海永遠都在,等你們準備好的時候,自然而然就會達到想要的目標」 也提醒我們不要有挫折感,要繼續開心的潛水☺️ 回家後還在覺得這三天過得實在太快了,一切好像做夢般咻咻咻的就過去了 上課的步調也非常舒服,不會很趕 我終於從救生衣畢業了!!! 三天的扎實訓練,讓我有了大大的進步,很開心當初自己鼓起勇氣做的決定是對的~ 身邊朋友很多都是自己玩水,但上過課之後才知道安全的重要性!!!!!八顆星 希望身邊的朋友趕快來入坑😝 附上一張認真平壓的我
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愛心
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