長庚科技大學

#自由潛水 憋氣問題

2022年11月15日 14:22
前幾天才剛學完A2的課,理所當然的沒過課 甚至連靜態憋氣跟動態平潛40米都沒過(超爛)🥲 目前自己最大的心魔就是憋氣~雖然知道要放鬆但只要呼吸慾望一來就完全憋不下去就想趕快起來 回家之後也在苦練憋氣中,自己練憋氣時發現呼吸慾望一來除了橫隔膜抽動外鼻子一直會有要吸氣的動作 想請問各位這是正常反應嗎?如果不是要怎麼改善😭
愛心
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