國立政治大學

有解~久坐真的是隱形殺手😤

2019年5月24日 10:47
好像也不只上班族 有時只要考試報告一多 連續好幾天埋頭寫作業念書
一個不小心養成習慣後 發現久坐真的讓大腿跟屁股的線條都毀了😭(肌肉鬆弛) 平常健身都白忙了... 後來聽朋友介紹開始嘗試 像這種小動作
一天花個5~15分鐘做 來維持肌肉力量💪
做了幾次效果蠻好的 雖然前幾次做真的快死掉QAQ 分享個給和我一樣喝水也會胖的女孩們參考😅 真的要動起來哦!
愛心哈哈
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