匿名

我的空空賞

2019年12月15日 22:50
來分享我近期的空空賞(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
🌸🌸桂格大燕麥片🌸🌸 這三個多月以來,早餐不知道要吃啥都吃這個~ 很方便也很健康, 當然偶爾會想去哪間店買炭烤土司、買馬芬堡之類的 但吃個兩天就懶得買早餐了
這幾個月以來都是燕麥加上優格,撒一些奇亞子、藍莓、香蕉芭樂等任何你有的水果~
早些時候還沒買米的時候也會煮燕麥粥 加高麗菜、蛋花、菇菇一起滾,很好吃啊><~
做高蛋白鬆餅也會加燕麥進去真是萬用🥳🥳🥳 燕麥膳食纖維豐富,可以降低血液中的壞膽固醇;其中的可溶性纖維會在腸胃形成保護膜,減少碳水化合物的吸收! 以前看別人吃的時候看起來很難吃,但真的決定去吃的時候覺得它的原味很香很純又輕盈🥰
愛心哈哈
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