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戰鬥半年多白色念珠菌 有效治癒分享【持續回覆留言】

2020年10月19日 00:15
發這篇文的時候戰鬥半年多,在有吃中藥和益生菌的情況下沒有復發。 至今抗戰2年,似乎根治了,仍然持續無糖飲食。 -------- 本篇重點摘錄 0. 全程「沒有」服用抗生素和塞陰道塞劑 1. 夏天要吹冷氣。 2. 用滅菌棉棒沾優碘,伸進陰道內10公分深,輕輕繞一繞把菌挖出 3. 中醫治療白色念珠菌(徐中醫,中壢新明國中後面) 4. 口服益生菌 (吃過:美私樂、赫而司婦淨康) 5. 「醣」是白色念珠菌的食物,重點是斷糖。 6. 無糖飲食 怎麼吃:低GI飲食法(吃低GI食物,澱粉類最後吃)、不吃精緻澱粉、飲食不加糖。 7. 運動可刺激胰臟分泌胰島素,降低血糖。瞭解家族中是否有糖尿病史。 8. 長期抗戰至少二年,抵擋糖份誘惑要有方法,不是靠意志力。 9. 副作用:因為全家人飲食一起改變,全家人的小腹變平,身材變好。 10.積極的態度很重要!拒絕偏方和商品,不灌洗陰道、不使用精油噴霧。 11. 網友 B164 甜食血淚史、 B206 分享方法 -------- 以下內容鉅細靡遺,文長。 我感染白色念珠菌症狀是刺刺的 有時候刺癢 網路上大多說非常搔癢,我沒有非常搔癢 我的念珠菌生長在陰道內,以及外面的陰唇夾層。 但只要有疑似刺刺的感覺就會去處理 一直是積極消滅它的態度!!(非常重要) 以下分享我的就診和處理方式 1.第一次去婦產科 (桃園醫院 莊麗娟醫師) 下體有不明白色帶點淡綠色膏狀(豆腐渣)從陰道內大量流出,立刻去婦產科就診,女醫師,有內診,但「沒有」取樣檢驗,醫師認為有很高的機率為白色念珠菌,以及外陰紅腫發炎。開給我優碘和益四聯乳膏。 用法: (1) 優碘:用滅菌口腔棉棒(一包10支裝,藥局賣一包6元)沾優碘(可以自己買「不含酒精」的優碘。),將吸飽優碘的棉棒,伸入陰道內繞一繞,要伸進去10公分,動作輕一點,將全部的念珠菌挖出來。清一次隔天分泌物變透明了。棉棒用過即丟棄,再換一根新的重新沾優碘,不可將沾有念珠菌的棉棒重複伸回去陰道。嚴重時我每次清理會消耗3~5根棉棒。 優碘是強力殺菌,但是光靠優碘沒辦法治本,建議讀完全文參考做法。 (2) 益四聯乳膏:它「不是」治療念珠菌用的,它是治療發炎及陰部搔癢,塗抹外陰部,只塗在有發炎的局部位置,不癢了可停藥,它就是類固醇,擦多了對身體不好。 女醫師沒有開給我口服藥,我原本覺得醫師是不是不管我,現在回過頭看她的做法,是對女生身體最好的!很有醫德!女醫師還囑咐不要吃甜食、飲料及精緻澱粉,如:水煎包、湯麵。(非常重要!) 2. 第二次去婦產科 事隔一個月,生理期結束後復發,再次去看婦產科,這次是男醫師。 男醫師開給我抗生素、陰道塞劑、愛膚克乳膏、優碘。男醫師說我可以用溫開水清理陰道,或是用溫水稀釋優碘坐浴的方式。 由於我上網爬文,其他人的經驗是抗生素和塞劑都會把身體的益菌一併殺死,療程結束後變得更嚴重了,更癢,於是我沒有吃抗生素、也沒有用陰道塞劑。(想說過陣子變更糟再用塞劑也不遲) ※我的狀況在剛發現感染就積極處理,所以我可能有本錢不吃藥,不一定適用於每個人。 我有使用愛膚克乳膏,很可怕,也是塗抹外陰部,發炎紅腫搔癢,一擦見效,幾秒鐘就舒緩,但隔天變得非常非常非常癢,很崩潰。(如果你有一樣崩潰的情形,你可以請醫師開益四聯,我擦益四聯之後停藥都一切正常。但是也說不定別人用OK,只是我個人不適合愛膚克。) 這次看診,我隱約領悟到白色念珠菌是一個不能依靠藥物治療的病,用抗生素殺光,但它還是會再長,可能是一個有「根」的東西。 此次療程:一開始比較嚴重時,我用優碘擦陰道內,掏空陰道內的念珠菌,先把狀況壓下來,一開始一天三趟,之後很快的,念珠菌很稀薄也沒感覺了,我每天用「冷開水」,棉棒沾溼,清理陰道,陰道內的白色分泌物每一天都會變得更稀薄更透明,清理次數也可減少,真的十分感動~~~~~。 小叮嚀:陰道裡的皮膚很嬌嫩很薄,清理時要動作要溫柔。 3. 益生菌 選有跟陰道相同的菌株。 我吃了「美私樂」和「赫而司婦淨康」兩個品牌都不錯。 我有嘗試直接把膠囊塞到陰道(我有把膠囊沾一點開水再塞,使它在陰道內可以溶解),可參考 B186 B187 如何塞進去。我個人覺得塞的效果不好,我用吃的有明顯效果。建議口服。 每天口服2顆(早晚各1顆)益生菌,夏天時太熱一直復發會吃到一天3顆(隔8小時),狀況改善就減至一天1顆(或2天1顆)。 益生菌不必吃太多,因為身體本身就有自己製造益生菌的能力,長期依賴膠囊可能會讓身體的製造能力變差。 有關私密處益生菌的文章:
4. 清洗陰部 準備一瓶水,每次上完廁所就清洗陰部。或是衛生紙沾水,濕擦陰部,再用乾的衛生紙擦乾。 5. 中醫 還沒感染念珠菌的「前一週」,我開始看中醫調身體,但去看婦產科後,擔心中醫師會看到我的病歷有婦科疾病,我覺得尷尬,所以中醫看第一次之後就中斷了,隔了幾個月,我又再回去看中醫,醫師好像沒看到我的婦產科病歷(我可以看到醫師的電腦)。 我吃了中醫師開的藥粉,身體明顯狀況變好,念珠菌也直接不見,陰道裡的分泌物變透明。 但醫師開給我的藥,一直都是一樣的,還沒有感染念珠菌之前已是這個處方。 後來,嘗試不吃益生菌,只吃中醫開的藥粉調身體,念珠菌也不再復發,分泌物透明。 (前提是,只要天氣比較熱或感覺怪怪的,我就用優碘把念珠菌先壓下來,這時候念珠菌還沒破壞黏膜擦優碘都不會痛的,如果念珠菌的量很多,單靠中藥而不手動清出,很難可以達到分泌物完全透明。) 我們會念珠菌纏身也許是身體免疫力不好,找資深有醫德的中醫師調身體,大家可以試試看!因為每個人體質不同,我就不分享我的中藥處方了。(我病徵是「舌淡紅有齒痕」,上網查是脾虛 溼氣重) 6. 飲食 這半年我都不吃含糖食物(蜂蜜也不行),不吃精緻澱粉(不吃麵條、包子、水餃、吐司、蔥油餅),不喝含糖飲料(非常重要)。我有吃白飯、吃「中低GI」食物,水果的甜度高還是照樣吃(釋迦、香蕉、鳳梨),大量吃中低GI水果,少量吃高GI的水果。 低升糖指數飲食法 (馬偕醫院) PDF:
一開始我有搭配吃維他命C,一天500毫克,無糖的 (市售大部分都是有糖的)。後來就沒吃了,因為上網查發現在藥局買的維他命C,許可證竟然都顯示「已註銷」,不知道吃多有沒有問題。 7. 去感染科做檢驗 有一次天氣很熱,有點小復發,想順便去檢驗。 因為我的症狀是刺刺的為主,不是非常搔癢為主,又婦產科沒有採樣檢驗。 所以我去感染科檢驗是否有感染性病(淋病據說也是刺刺的),那時候我已經有吃益生菌所以分泌物很稀薄,後來檢驗完是沒有感染性病(愛滋病/淋病/披衣菌/梅毒),但是也有可能我的分泌物太稀薄了,不容易檢驗出淋病,淋病檢體在室溫下很快就死掉了,因此也可能有但沒被驗出(當然是希望沒有QQ),淋病女性患者大多沒有症狀,真的很難說。 【有關檢驗】愛滋病/披衣菌/梅毒 是免費而且「匿名」的。 若覺得自己的症狀比較像淋病或其他,可以要求自費檢驗,可問價格,通常不貴,幾百元,趕快確定然後積極治療最重要。 (因為我是和新伴侶發生性行為,而且對方的性經驗很複雜,對,是渣男。我們很白癡超級沒知識,做之前沒有先洗澡,請大家「一定」要先洗澡再做,做完也要清水沖洗,且做之前要喝開水,做完「一定要」小便才不會尿道炎感染。) 8. 運動、零性生活 我不喜歡運動,病症最嚴重的時期,為了消滅念珠菌,我每天跑步,隨時累了用走的5分鐘再繼續跑。 跑步時持續有動力的秘訣是「擺動手臂」,當想停下來,可以加速手臂的擺動,手臂很重要。 我在飯後大約2小時消化完畢後去跑步,據說可以把糖分代謝掉,代謝狀況好也能讓身體更有活力對抗病菌。 現在每個禮拜激烈運動2次,打球或跑步。 禁止性生活。 《---2020 冬天心得---》 目前我只有繼續吃中醫師開的藥調身體,3個月沒有吃益生菌,未再復發。趁冬天來臨,希望能徹底根治,我打算搭配無糖飲食+益生菌+中醫+運動,期待明年不吃中藥也不會復發。現在已經沒有復發,我還是要持續兩年無糖飲食和運動,要把體質調整成抵抗念珠菌的狀態。(補充:2021年我告訴醫師念珠菌問題,醫師有調整處方,我覺得有效~) 有幾次,大熱天我走很多路,流很多汗,沒有爆發念珠菌;有幾天是坐著或站著,靜態居多,有曬到太陽流汗,反而長很多念珠菌,所以有些人認為流汗會大爆發念珠菌而不敢運動,是錯誤觀念,其實身體的循環很重要!而且一定要無糖飲食,餓死念珠菌! PS. 在室內待在冷氣房,確實比較不會念珠菌大爆發。 治療過程中我沒有吃抗生素、沒有使用陰道塞劑,內褲穿一般純棉內褲(或不穿內褲),不穿牛仔褲改穿裙子。衛生棉使用棉柔材質,選擇薄型短小的比較通風透氣,只有量大的幾天才用大片的。 《---2021/9 心得---》 主食改成粗糙麵包很有幫助 最近半年,我把主食從米飯改成黑麥麵包、全麥麵包,我發現很有幫助(我是自己烤麵包,有興趣可上Youtube上面有教學,十分鐘做歐式麵包,很簡單,任何麵包食譜可自行不放糖和鹽)。 也可以用買的 馬可先生麵包店也有黑麥麵包。 因為「不是精緻澱粉」,所以GI值很低 (打敗糙米),吃一片還很扛餓,一個月下來小腹都平了.......副作用是身材變好。 (最近全家都一起改吃黑麥麵包當主食,很少吃白米,家人每個褲子買小一碼) 目前2021年9月,我已經一年不再復發了(沒吃中藥一個月也沒復發,不過熬夜時會有一點點刺刺的....),但為了餓死念珠菌,我持續無糖飲食、無性生活,也考慮到以後有可能要懷孕,斬草除根預計持續2年。一定要積極治療!!! 《---2022/01 最新補充---》 自2020年感染,到現在將近2年,目前狀況良好,正常上廁所,外出不需要清理和沖洗陰部,也沒有不適感。最近似乎痊癒,嘗試停止吃中藥和益生菌兩週,這兩週嘗試吃了澱粉沒有復發白色念珠菌(一條蛋糕、少量白飯、一次湯圓)。往後我還是持續無糖飲食,幾乎不吃白飯和精緻澱粉,現在已經習慣無糖的味道,更能品嘗得出各種食材的味道層次。 目前習慣: 無糖飲食、不吃精緻澱粉。 每週有氧運動3-4次(雨天選擇15分鐘跳操,晴天戶外2小時球類運動)。 吃天然蔬果(會吃甜的水果),不吃任何加糖的食物,不吃白飯、包子、餃子、蛋糕。炸雞我會吃。 最後,對甜食已經無感了,原來很多食物都是加了糖,吃到的都是糖味,失去食物本身的鮮甜味。 如何吃得無糖又美味 (1) 紅豆湯+鮮奶+地瓜 (不加糖) (2) 無糖優格+甜的水果 (不加糖) (3) 自製無糖冰淇淋 (鮮奶油+新鮮水果) 或是 鹹味冰淇淋(鹽+堅果+芝麻) *注意事項 不要用稀釋精油清洗下體、不要用肥皂或私密處產品清潔下體、不要塞大蒜、不要在內褲上噴精油產品...等偏方治療,越簡單越安全,身體本身有一層天然油脂可以抵抗外來細菌,清洗下體只能使用「清水」。 - 處理重點 - 嚴重時: (1)滅菌棉棒沾優碘清理陰道。(2)服用益生菌膠囊(私密處專用的) 不太嚴重時:(一有感覺就立刻處理!) (1)滅菌棉棒沾冷開水清理陰道、(2)清洗外陰部、(3)服用益生菌膠囊(私密處專用的) 念珠菌只要半小時就可以繁殖數倍,一有感覺一定要立刻處理,不要忍,千萬不要忍! 不要讓它有時間生出菌絲附著到黏膜裡面!
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