台南應用科技大學

油性肌膚保養觀念(還有防曬哦

2019年3月6日 16:16
Less is more. 本篇只討論基本”避免造成痘痘”的內容,不包含痘疤治療、酒糟治療 希望給各位新手、正在保養的你一些相關知識 文很長,也引用大量皮膚科醫師的文章, 基本上是剪貼簿的概念,跟一些自己的見解 一、出油量是註定好的,決定今天你是油肌、中性肌、乾肌、混和性肌膚 先撇除迷思:油水平衡❓ 以下引用美的好朋友文章 一般大家在傳的油水平衡,主要講的是「缺水時,皮膚會分泌更多油脂來達到平衡」。目前在相關的研究中,並沒有找到明確的相關的證據。因此「保濕不足時,皮脂腺會分泌更多油脂來幫助保濕」,這句話不是正確的。 ❌油水平衡是錯誤的說法。臉部的保濕是由角質間的天然保濕因子、角質間的生理性脂質、皮脂腺分泌在表皮外的油脂,三大部分共同組成。目前研究認為,皮膚中的油跟水兩個系統是偏向「各自獨立」,但共同產生保濕效果。任何一個部分產生了失調,就會影響整個皮膚的保濕能力。而市售的保養品在保濕上的意義,就是當皮膚的保濕系統失去平衡時,針對不平衡而產生的功能性缺損,透過保養品成分本身的性質來加以補足。 ⭕️重點:缺水補水、缺油補油、油多控油
所以別再宣導什麼保濕不夠導致出油變多了>< 影響出油量的原因 1.雄性荷爾蒙 2.溫度(有些研究指出氣溫每升高一度左右,皮脂分泌會上升大約 10% 的量) 陳皮:目前醫學上真的可以讓皮脂腺分泌減少的手段很少, 唯一很有效的是口服A酸, 所以多半在治療上都是針對角質代謝異常和痤瘡桿菌。 其他可以抑制皮脂腺分泌的藥物 抗雄性賀爾蒙藥物
可能可以控油的保養品:
影片截圖來自⬇️點進去有更多詳細解說:
另外還提到保養品可以控油嗎❓ 是因為保養品添加了可以「吸油」的成分,並不是真正抑制出油 可能影響痘痘的原因 1.雄性荷爾蒙 2.角質排列異常 3.油脂分泌過多 4.細菌孳生 5.熬夜、壓力、飲食、情緒等等 陳皮:天底就痘痘千百種原因,就是沒有『保濕沒做好痘』這一種 你覺得「保濕不夠,油水不平衡,才會一直出油長痘痘」嗎❓ 看看這一篇⬇️
二、不使用”鬼東西”(容易造成粉刺、痘痘) 我知道很多人不化妝不行,如果油肌用了就要做好長痘長粉刺的心理準備。 油肌可以用的彩妝最好是乾粉類的,成分相對安全(但也不保證用了就不會長) 1.避免含有油分的保養品或其他產品,如乳液、乳霜、卸妝油、護髮油 2.避免使用的彩妝品:粉底液、BB霜、CC霜、高遮瑕產品、氣墊粉餅 素顏霜(就是加了二氧化鈦的霜,騙自己白,實在不懂這東西發明的意義) 妝前乳可以參考這篇⬇️
3.避免含氟牙膏⬇️
三、清潔保養 1.化妝水是多餘的,保濕凝膠夠就不要乳液,乳液夠就不要乳霜。 化妝水主成分就是水,只是加了一點點保濕劑、增稠劑(影片00:35秒開始)
很多人都還是覺得化妝水真的有用,那就…繼續用吧 致粉刺的數字哪裡來❓ 成分網站的資料參考就好⬇️
2.不用清潔泥膜、粉刺撕除面膜、磨砂效果的去角質產品(改用化學性去角質,如杏仁酸、果酸等) 以下引用美的好朋友文章 多數人買清潔泥膜這類的產品,主要會是想要達到「深層清潔」這類的效果。另外,我們在網路上看了不少分享文,發現這個白泥產品,有不少朋友是為了讓粉刺或皮脂管絲比較浮出來一些,之後便於用粉刺夾或者是黏貼型的產品清除。 但如果要達到這些目的,其實未必要使用這類產品。例如想讓粉刺浮出來一些,其實使用溫毛巾敷著鼻頭,大概五到十分鐘,也可以有類似的效果。 敷白泥刺刺痛痛的❓
皮脂管絲意義何在❓
黑頭粉刺清都清不完,我該如何有效清粉刺❓粉刺我到底該不該清❓
3.不敷面膜 原因是現在面膜成分太複雜,導致很多人越敷皮膚越敏感, 當然也有成分很好的,相對的價格就會比較高。 陳皮:所謂的面膜,不過就是把大家平常所使用的精華液,倒在一張面膜紙上面,如此而已。 原本發明面膜的人,希望可以透過敷面膜的『密封效應』,增加這些成分的『經皮吸收』,可以達到比擦精華液多一點點的效果。 ⁉️問題是,現在的面膜,因為競爭激烈,所以在成份的添加,已經到了走火入魔的地步,幾乎把可以採購的原料,通通都加入一張面膜紙裏頭了。
4.沒有化妝,不需要卸妝(就是這麼簡單) 前陣子很流行說「外面空氣很髒,一定要用卸妝產品」 其實一般的洗面乳就可以洗乾淨了,沒必要額外再用卸妝產品 莊盈彥醫師的影片也提到 蜜粉和防曬用一般洗面乳即可,到晚上其實那些粉都掉得差不多了。 (前提是油性肌膚,而且是用沒有防水效果的防曬)
洗臉方式⬆️ 用常溫的水、涼水洗臉, 不能用熱水是因為溫度的關係,可能會導致出油量增加,皮脂膜被熱水破壞掉,會造成洗完臉乾乾的。 洗的力道要輕柔,太用力摩擦會導致痘疤色素加深,且洗的時間以不超過一分鐘為主。 出油嚴重的人一天可洗三次(最多三次哦) 陳皮: 正常情況下,就用卸妝乳卸一次,洗面乳洗一次就好 就算剩下一點點粉體沒有卸乾淨,其實對毛孔並沒有壞處 其實,對妳的毛孔來說,是白天妳用了多糟的粉底液害它整天不能呼吸,而不在於晚上留下那一點點陪它睡覺。 妳因為執著於卸到沒有顏色,重複用卸妝乳卸妝水一直卸,是有可能傷害皮膚的保護膜,皮膚因此輕則保濕度變差,水分容易喪失,重則不斷的敏感。
陳皮苦心製作的表格 來源:
隔離❓到底是要”隔離”什麼❓ 陳皮: ❌『外面的空氣很髒,光用洗面乳洗不乾淨。』 ❌『妳的鼻子黑頭粉刺,就是因為髒空氣跑進去毛孔,才會這麼多。一定要卸一次,洗一次,毛孔才會乾淨。』 ❌『外面空氣很髒,所以一定要用隔離霜隔離髒空氣。回家要先卸一次,把隔離霜卸掉。再用洗面乳洗。』 ❌『妳有擦防曬,一定要卸妝。不然防曬只用洗面乳洗會洗不乾淨。』 每個用鬼東西才長遲發性青春痘的女人,當下的反應,旁人的反應,第一個一定是牽拖卸妝沒有卸乾淨,什麼沒有化妝也要卸妝,外面空氣很髒等等的都市傳說一定第一個上場。 講到沒有卸乾淨,卸妝油就會登場,然後,一個鬼還沒有走,新的鬼又加入,地鼠粉刺越養越多,甚至造成卡比獸。
四、避免高係數、防水、抗汗的防曬品 以下出自陳皮靠邀 痘痘粉刺不是要選物理性防曬:寶寶的皮膚因為還沒有發展的很強壯,所以盡量用物理性防曬,是因為不希望過早暴露在化學防曬成分下。但是純物理的防曬就只能含有氧化鋅和二氧化鈦,這兩個成分因為是物理阻擋的原理,所以其實塗起來是比較白比較悶的。因此,除非妳很衰,對化學防曬過敏,否則長痘痘粉刺的人,卻要選純物理,是錯誤觀念。❌ 氧化鋅的英文,zinc oxide 二氧化鈦的英文,titanium dioxide
❌不能只用有防曬係數的化妝品當防曬、補防曬 例如粉底液、粉餅、蜜粉餅、妝前乳等 已經被實測過他們的防曬效果不如單純的防曬品好,即使化妝品上印spfxxpa幾個+ 而且想要達到他們宣稱的防曬係數也要擦足夠的量才有效 (應該不會有人想塗3克的底妝在臉上吧) ❌防曬噴霧只會噴的不均勻,且大多都是散佈在空中,還會吸進肺裡,因此也不建議使用
如何補防曬❓ 可先噴一些水在臉上,用面紙把臉上的油、髒東西稍微按掉,就可以直接擦防曬品上去 有化妝怎麼辦❓ 一樣,只是會破壞妝容,就看你是想要美美的,還是曬黑⋯😅 防曬要擦多少才夠❓ 臉是3克,擦到脖子跟前胸總共要5克 可以用疊擦的方式,會比較均勻哦 如果你還是擔心防曬品會不會造成痘痘、太悶,建議使用外套、遮陽傘這類最物理的防曬唷 實測影片⬇️我還是很雞婆的補上了😝
還有很多防曬相關的影片在網路上都有了,就不再貼上來了,文章真的太長啦! 謝謝看到這裡的各位,祝大家皮膚水噹噹~~~
愛心跪驚訝
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