為什麼看完恐怖片、洗澡特別可怕?

4月6日 02:06
前幾天發了一篇關於「咒」​ 電影中使用的催眠手法​ 就有不少網友私訊​ ​ 很多人提到,為什麼看完恐怖片後洗澡​ 那種恐懼會特別強烈呢?​ ​ ​ 類似的情境還有很多​ 例如看完恐怖片後​ 自己開車在高速公路上​ ​ 或是自己走在一個暗巷、​ 自己一個人在家、​ 自己一個人洗澡等等...​ ​ 它們都有一個共同點,那就是​ ---你原本對這些場景都很熟悉​ 但看完恐怖片,壓力就特別大​ ​ ​ 其實要討論這個議題​ 必須從兩個地方切入:​ ​ 1.恐怖片的恐怖,是怎麼被大腦保留的?​ 2.為什麼在這些場合、恐怖會被觸發呢?​ ​ 要探討這兩點,​ 我們要從NLP神經語言程式學​ 以及潛意識、和催眠的角度來切入​ ​ ​ 先回答第一個問題​ 「恐怖片的恐怖,是怎麼被大腦保留的?」​ ​ 這就要談到大家常聽到、​ 甚至是耳熟能詳的​ NLP心理技巧「心錨」的原理了​ ​ 要把一個畫面、聲音、氣味​ 植入到另外一個人的腦海中時​ 最最最關鍵的要素​ 就是「極度結合、極度沉浸」​ ​ ​ 當我們極度結合、沉浸在恐怖片中​ 這部片讓我們覺得可怕、恐懼​ 身體有了強烈的反應之後​ ​ 對大腦而言​ 這段資訊就不只是資訊而已了​ ​ 「它還串聯到了你的情緒」​ ​ ​ 對大腦而言、它的權重​ 就會比其他沒有引發情緒的資訊​ 來得重要很多​ ​ 所以為什麼恐懼的事物​ 會特別容易被大腦記住?​ 就是這個原因​ ​ ​ 再來第二點:​ 「為什麼在這些場合、恐懼才被觸發呢?」​ ​ 我們大腦運作時可以粗略分為​ 「專注模式」(意識狀態)以及​ 「發散模式」(入神狀態Trance)​ ​ ​ 當你在獨自一人開著山路​ 走在暗巷、洗澡、​ 身邊沒有其他人時​ ​ 所有的外在刺激降到最低​ 這時就很容易進入發散模式​ ​ ​ 而「發散模式」再深入一點​ 就會進入Trance狀態​ 也是我們操作催眠療癒時​ 需要的狀態​ ​ 潛意識在這時候​ 會自由地把各種想法​ 隨意組裝、丟到意識層面​ ​ 像大家耳熟能詳的​ 「潛意識宮殿」、「元辰宮催眠」等​ 也都是要仰賴這時候的潛意識組裝功能​ ​ 而這個時候​ 擁有「最大權重」的恐懼情緒​ 會優先被聯想及串聯​ ​ ​ 當這個恐懼被潛意識提取​ 丟到意識狀態被你察覺​ 你就進入了一個完整的Loop​ ​ 你開始自己跟自己假裝​ 「不要怕、不要怕、都是假的」​ ​ 但是這樣的自我對話​ 其實也還是在「外在感官降低」​ 「進入內在世界」的呈現​ ​ 換言之,你是進入更深的催眠狀態​ ​ ​ 所以就變成----你越怕​ 越跟自己講話​ ​ 越講話、越持續進入內在​ 然後允許潛意識丟更多東西上來​ ​ 越告訴自己不要「想」​ 潛意識就更加幫你串聯​ ​ 所以就越洗頭越害怕​ 越走路越害怕​ 越開車越不敢看後照鏡​ ​ ​ 那麼,從催眠及NLP心理學角度來看​ 該怎麼有效解決這種恐懼呢?​ 其實很簡單​ ​ 只需要在這種時候​ 「專注」在外在的其他事物​ 強迫自己持續接收外在資訊​ 處在專注模式就行了​ ​ 例如加快車速開始跟上前面的車陣​ (還是要注意安全唷!)​ ​ 或是手機打開音樂跟著哼​ 又或是洗澡時跟外面的家人說話​ ​ 讓自己跟外在重新連線​ 就能夠緩解這樣的恐懼了​ ​ ​ NLP、催眠、心理學​ 常常被人蒙上一層神祕的色彩​ 但仔細觀察,其實生活處處都是它們的蹤跡​ ​ 希望這篇文章,可以讓看完「咒」​ 會怕的朋友停止恐懼​ ​ 讓不敢去看的、敢去看​ ​ 阿那些看完根本不痛不癢的,還是謝謝你讀完這篇啦!
愛心驚訝哈哈
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