匿名

2歲嬰孩睡眠障礙超級嚴重

2021年7月4日 13:59
我家寶貝從小就不愛睡覺 每次都要哄很久才會睡 或是一放到床上就會大哭 大概到了快1歲才能睡過夜 在1歲到2歲以前都睡得不錯 一覺到天亮都不是什麼問題 也不一定要哄睡 自己躺床也睡得著 睡得好 / 但是⋯ 一過了2歲 感覺問題又回來了 半夜老是要起來討抱 (猜想或許是跟爸爸總是哄睡有關) 而且半夜只指定要爸爸抱 才要睡 不然就哭得唏哩嘩啦沒完沒了 不是放給他哭就能解決的那種 這小孩有驚人毅力🥴 / 午休也是醞釀超久才肯睡 房間窗簾拉上 放寶寶催眠音樂 竟然一起躺了快2小時才睡著⋯。 / 這真的讓我跟老公快瘋了 這幾週晚上都睡不好 上網查了很多資料 還是無解 目前好像也只能跟他耗 在床上躺久一點 然後請爸爸先別同房 (以免又要找爸爸抱睡) 真的好崩潰😵‍💫 感覺所有的耐心已用盡ಥ_ಥ
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義守大學
我女兒也是很難入睡 不知道是否真的這麼不需要睡眠 所以我是先做了很多嘗試和改變 1.體力沒有耗盡 我女兒小的時候只是在家裡玩 每次要睡覺也是在床上跳來跳去都不睡 中午玩到2-3點 晚上拖到10-11點才睡 後來我決定再熱、下雨都要讓她好好玩 早上吃完早餐後10點左右出門 去公園或是路上走走 順便買午餐回家 回到家後吃午餐、上樓睡覺 此時大概可以進步到躺半小時就睡著 大約睡1.5個小時(兩歲左右我就讓她減少中午睡眠時間) 醒來後再出門去玩 2.作息不正常 難入睡通常也伴隨作息大亂 就像我女兒中午玩很久2-3點才睡 肯定會睡到4-5點 緊接著就變成晚上晚睡 然後又跟著晚起 所以我除了儘量讓她動 而且還要「按表操課」 11:30吃午餐 12:30前到床上躺平 15:00前要起床 21:00前要躺平在床上 通常運動+規律作息都可以改善 3. 哄睡 我女兒從小也是抱著哄睡 後來也是努力很久才肯自己躺著睡 我也為了睡覺查過網路資訊 通常都是建議睡前儀式後 關燈、避免過多交談 像我女兒會一直找我聊天 我不會一直回答 即使回答了也會再提醒她現在是睡覺時間 此外,陪睡的大人不能玩手機或是做其他的事 我常常因此跟著睡著😭 抱著睡真的是萬萬不可 可以睡前擁抱 但抱著睡 小孩再度醒來就會發現自己不在懷裡 就會哭鬧 4. 缺鈣 這也是我查到的資訊 如果做了很多努力還是一樣的話 建議可以去就醫尋求醫師的協助
原 PO
B1 謝謝這位媽媽!給的建議超級詳細 不過因為疫情實在不太敢帶出門 在家真的超難消耗體力🥲 不過我還是會試試看上述可行的方法 感謝大感謝🙏🏼💕
我家寶寶現在八個月 本來也是一覺到天亮的 經歷了長牙不舒服 睡眠時間也越來越短 半夜常常起來哭鬧 睡前也不好好睡 我的方法是沒有按表操課 就是一直陪玩 現在不能出門 在家還是很多事能做 我會帶寶寶一起看看窗外 看路人、車子、紅綠燈🚥 玩溜滑梯、搖搖馬、滑步車 帶著她彈鋼琴 聽聽音樂 亂敲也沒關係 有聲音就會覺得有趣 我家寶寶常常拿著玩具喇叭在旁邊吹 邊吹邊亂彈鋼琴😂😂😂 浴缸放水玩水 夏天最適合了🌞 積木也可以玩很久 雖然我家寶寶才八個月只會啃積木 但我在拼積木的過程她會盯著看 然後跑過來搶 摧毀我搭好的城堡😂