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心理

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一顆小核桃
置頂

#置頂討論區(109.10.14更新，發文前請先閱讀)

哈囉大家好~我是板主核桃，這是本次的更新懶人包，Part 1. 在心理板可發文的類型描述，Part 2. Dcard站規更新，關於個人社群連結的規定修改，Part 3. 拿掉發文分類，只留下#徵求、
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匿名

#問題 百憂解 副作用

最近憂鬱症焦慮症變得更嚴重了….平時看的醫生因為疫情關係不能看，今天去看了一個全新的醫生，希望能夠趕快得到治療。醫生開了百憂解給我，她說有很多年輕人很不喜歡吃百憂解，因為副作用很強，尤其又是年輕人，會
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匿名

#問題 焦慮症症狀與新冠病毒症狀

本身是焦慮症的患者，最近因為一些原因又復發了，但由於最近疫情的問題，每天除了原本就在煩惱的事，現在又多了擔心自己是不是確診者，因為焦慮症出現的症狀跟新冠病毒的症狀某些部分重疊，沒事就會不知覺地去查自己
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男
長榮大學

走過低潮的過來人心得

看到滿多人分享低潮憂鬱的情況，分享一下自身慢慢走出來的心得，先說幾個重點，詳細案例後面談，1、累了就暫時放下休息，休息夠有力氣再做，不要硬撐，2、盤點自己所擁有的，3、活下去才有機會，時間會沖淡你所煩
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男
南臺科技大學

認知功能訓練

精神疾病有些人會有一個現象就是認知功能退化，臨床心理師有在做認知功能訓練嗎？ 方法大概是怎樣？
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女
慈濟科技大學

吃了藥還是無法壓抑情緒

我吃了憂鬱症的藥已經3個月了，之前一個月我已經很穩定了，但最近不知道怎麼回事，情緒又失調 很難過很難過了，這樣是怎麼回事呢？
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女
靜宜大學

我也想過正常人的生活

安眠藥加量的一星期後，又會斷斷續續的起床，大概一小時起來一次，我真的好累好累，已經有10點就上床準備睡覺了，怎麼還會這樣，什麼方法都試過了，做任何事都要比別人更努力，很怕一個失控就會無法控制，有人知道
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女
國立臺中科技大學

心理生病了

想請問有沒有人，是被另一半影響到自己心理，出現躁鬱症或是憂鬱症情況的呢？（最近常常會想自殺，或是常常會莫名其妙就脾氣爆炸，或是心情低落完全不想講話，持續時間至少一年半了），如果遇到了，該怎麼解決，想看
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大熊

我生病了

我是一名護理師，最近因為擔心疫情 導致心理出現了問題，擔心自己染到傳給家人 擔心會被人用異樣眼光看待，變得易怒 焦慮 鑽牛角尖 看任何人事物都不順眼，生理反應為換氣過度 夜間容易燥熱（但沒發燒），我發
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女
亞東技術學院

我只剩下閉嘴的功能

疫情期間回到南部家裡，每天充滿著世界大戰。當姐姐的我不斷的被要求，當弟妹的榜樣。晚上沒收手機，白天不准一直玩手機。你是姐姐，你什麼都會快點教他們寫功課。不知道發生什麼事，時常忘記自己有沒有吃藥，就吃了
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女
嶺東科技大學

憂鬱，該放手嗎？

我一直有持續性的輕鬱症，但疫情這段期間，我情緒起伏越來越明顯了，上一秒還好好的 下一秒就開始有一些負面情緒，可能就突然哭了，無力感越來越重，對所有事物不感興趣，有點影響到課業以及身邊的人，我有男朋友
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匿名

世界如此大，但好像容不下渺小的我

因為這陣子發生太多事情了，畢業了但有好多在學時期的問題學校給的答案很含糊或是推託，但別人都認為我說了也沒用，學校只會視而不見，不要白費力氣，不知不覺也寫了好多要給別人的遺書、規劃結束自己的時間、地點通
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天邊那片大雲朵☁️

焦慮症，但是家人總是不懂我怎麼了

我是一名焦慮症患者，從國中開始我就有輕微的焦慮症狀，但還不到焦慮症的狀況，到了大二，因為各種原因我成了焦慮症患者。在這段期間，我一直忍、一直忍，從以前我哪裡痛了不能說，我哪裡不舒服了不能說，我不能不高
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男
國立嘉義大學

#問題 焦慮症和恐慌症大概需要多久治療得好？

如題，我目前正在新竹服替代役，之前大約從國小開始就會覺得緊張焦慮，前一陣子因為半夜宿舍火災警報亂響，導致我焦慮更加嚴重，而且還有恐慌的情形，後來真的受不了，於是6月初去診所看診（疑似還有思覺失調？），
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havegoodtime

#討論 厭倦這個世界的人

厭倦這個世界的人們，（原文網址：），我覺得人會厭倦這個世界，他不是厭倦了這個世界 而是厭倦了，自己一直在做自己不喜歡的事，他只是 他很難 承認自己 在付出了那麽多，卻發現自己根本不喜歡 自己在做的事
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美髮人

#討論 你…害怕搭電梯嗎？

其實我從小我就不敢一個人搭電梯，小時後家人還會覺得沒什麼 可是漸漸長大後，都不太了解我到底在神經幾點，這個恐懼還是在我的腦海裡，不敢搭電梯的程度已經有點影響日常生活了，以前住7樓的時候每天都在等家人或
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羽希奈 楓憐

罌粟花的故事

不認同被害者心態都是有毒應該導正的道理，文長我真的很抱歉，先放圖壓驚，-，小時候課本有放罌粟花的照片我覺得很漂亮，後來知道鴉片原料是罌粟花，當時內心很正經，剛剛男朋友說：「罌粟花變成鴉片、藥物濫用是錯
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女
正修科技大學

我想知道有多少人和我一樣！

我本身有自律神經失調，時不時頭暈 暈起來的時候會緊張心跳越跳越快⋯⋯，甚至已經影響睡眠（睡覺一直做夢），也影響到自己已經快不能出門的程度，只要出門就害怕又頭暈，有多少人跟我一樣呢，你們有解決辦法嗎？
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女
國立宜蘭大學

#徵求 校外人士對精神疾病之偏見調查研究

大家好~ 我們是宜蘭大學的學生，這學期的選修課為「心理學與現代社會」欲研究社會人士對精神疾病患者之偏見，希望大家可以協助我們收集樣本，填寫部分含個人基本資料、對精神疾病基礎認知與態度、量表調查，量表採
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男
國立臺灣大學

因為疫情好焦慮...

本身就蠻容易焦慮的，之前也看過身心科，最近一直看到疫情的資訊真的覺得好焦慮...晚上都睡不著，看著之前吃的安眠藥快吃完了又不敢出門去拿藥... 然後吃了藥早上都昏昏沈沈的，：（ 好希望疫情趕快過
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._.

#討論 跳樓很可悲嗎？

各位覺得用跳樓結束自己一生的人會很可悲嗎，有時候真的被生活壓力搞得有這種想法…可能很多人會說竟然你有勇氣去死為什麼沒有勇氣活下去，我只想說每個人抗壓性不同，可能他真的承受不了那壓力吧。
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可愛的喵喵

線上諮商

上周本來很開心能夠跟原諮商師見面，結果因為疫情院方身心科決定暫停諮商，請問大家現在碰到疫情，諮商師怎麼處理這個問題？是採線上諮商？還是暫停諮商？從4月中因為健保因素被暫停至今，不知道什麼時後情緒會崩潰
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笑笑

自殺議題

想問問大家，不論是個案、學生，還是身旁的親友想自殺，（尤其是已經站在頂樓準備，覺得有什麼比較好的應對方式，因為最近看火神的眼淚，為志遠感到心疼，所以想搜集大家的想法，沒有完美的 但希望能聽到更多人的聲
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女
台南應用科技大學

嚴重失眠影響課業

本身有嚴重失眠約三年，時常ㄧ整天完全無法入眠。久了之後導致早上的時候會無來由的突然入眠，造成日常生活嚴重的困擾。自己越自責就越無法入睡，學校的成績也是勉勉強強的維持…….，本身是美術相關科系，目前對一
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男
義守大學

高雄精神科大醫院/診所選擇及相關問題

大家好，目前都在高雄長庚精神科就診，確診為憂鬱症患者，但是總覺得吃了藥之後好像沒有什麼感覺，已經吃了有超過半年了，期間也有換藥，但是真的越吃越沒有感覺，醫生很有耐心，只是心中好像總是有無數的煩惱困擾著
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女
東海大學

身心科藥物

本身有焦慮症常伴隨著憂鬱情緒，藥已經快沒了，我知道不能擅自停藥，可是也不知道該怎麼辦…，因為一些原因想要換個醫生，可是覺得要換一個新的地方好害怕，也因為疫情的關係，固定看診的診所太遠了交通也不太方便…
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