心理

熱門最新規則

一顆小核桃

置頂

＃2023 置頂討論區 (含新板規修正)

哈囉大家好，我是核桃，不知不覺心理板也默默地走過了2年多的時間了，是時候對板規進行一波大修正（迅速切入正題），----------修改板規如下----------，板規一：禁止發表與本板主旨無關的內容

我活下去了！

該怎麼面對幻覺？

連走在自己家的走廊都覺得會被殺害，這幾天反覆檢查門鎖，害怕家裡的窗戶會被打破、擔心有人要闖進我房間侵犯我，已經很久了……我不懂你為什麼要出現在我的生活裡，結束了一天的疲憊往床上躺，並重壓在我身上，掙扎

仁德醫護管理專科學校

該如何面對諮商師

我跟目前的諮商師已經配合4個月左右，但效果不顯著，我也不清楚是因為什麼原因造成現在的症狀，也許是過往被強迫過或是霸凌或是被打，但我不敢說出口，本身自己的自尊心有點高，不知道說出後諮商師怎麼看我，我

致理科技大學

#討論我覺得我有憂鬱症

我覺得我自己有憂鬱症，雖然還沒看精神科或是諮商（不知道哪裡比較有效），但就是提不起精神，因為前任的原因，我常常心情不好，之前跟他在一起的時候遇到了一些事情，莫名在幾個月內瘦了10公斤（都還正常吃正常喝

卡卡晴晴

情緒麻痺

不知道是藥量太重還是自我防衛機制，整個變的很沒有情緒，覺得很無奈，卻同時有自殺意念存在，睡前會一直思考以前所犯下的錯（這個滿困擾我），唉……，確診+月經來+情緒這樣子，真的好難撐住，目前沒有考慮諮商

國立臺中科技大學

想請問高雄諮商推薦

目前有在考量心蘊心理諮商所，但因網路資料少還在考量中，因為預算也不高，還是得顧慮到預算的部分，心蘊網路資料是寫第一次諮商費用75分鐘$2000，是第一次諮商想多方了解一下其他相關資訊

國立臺中科技大學

#徵求恢復社交信心的書籍推薦

我覺得人際互動讓我很焦慮，早上只是收到美髮師傳來的訊息，問上次服務怎樣有沒有什麼問題？我就覺得壓力好大，乾脆不要回好了，可是對方難得是不尬聊技術又好的人，我下次還想找她就不能不回，感覺很有壓力的原

國立臺灣師範大學

#問題我是個失敗的病人

如題，我最近自殺意念很強，每次回診和急診醫生都束手無策，只差沒有去住院了。我曾經鼓足勇氣跳進去車陣中3次（在繁華的羅斯福路），今天又跑到中山南路台大急診附近到處擋車（很瘋狂的那種）。我也割手，但能流出

臺北市立大學

紀錄第一次1925專線

*前情提要錯誤示範*，過年過的太愜意，天天睡滿12小時，導致早上的抗鬱藥物都沒有吃，一開始覺得還好，沒想到過年後期開始出現戒斷症狀，至今早上起床頭痛到不行沒這麼痛過也很暈，幾乎吃不下飯，吃了就想吐，

慈濟大學

憂鬱症換醫生？

事情是這樣的，我之前有在台北看張醫生，看的不錯，狀況也多少有穩定一些，但上次看診醫生說他要改門診時間，剛好跟我可以的時間錯開，所以跟醫生討論的結果是「因為平常都待在花蓮，所以轉到花蓮看診」，我之前有幾

我不會

我的快樂壞了

不知道從什麼時候開始，就漸漸感受到，自己並不快樂，就算做了以往很喜愛的事情，還是快樂不起來。到現在上大學了，各種壓力從四面八方而來，壓得我喘不過氣。整個人也因此變得很沉重，似乎感覺不到一絲光亮，真的不

亞洲大學

#問題是否可以停藥

原本是憂鬱症的病患，因為一些轉機經歷了一些事情，讓我漸漸的沒有憂鬱傾向，甚至從9月中就開始沒有任何症狀，或許是好了但自己也不是很確定，只知道自己看過的心理書中有寫，至少要繼續服藥6個月才可以停止，不

為什麼不問問神奇海螺小姐

#問題該再接受諮商嗎？

正在看飢餓遊戲，看到女主角哭得很難過，想到自己也常常哭成這樣，其實自己從國中就會在情緒低落的時候，用指甲抓手抓到流血，高三考試壓力大，就開始找諮商，配到的是一位剛實習完的心理師，跟她做沙遊治療，不知道

甜點就是要吃酸的

#討論酸葡萄心理X認知失調，可以擴展成這樣嗎？

如題，酸葡萄心理的故事，大家都聽過，那如果代入認知失調的相關理論並加以擴張，會變成這些樣子嗎？原版：狐狸吃不到葡萄，自我安慰葡萄肯定是酸的才沒人吃（態度與行為不一緻，所以需要改變自己對葡萄對態度），

東海大學

強迫症

請問版上有吃藥控制的很好的板友嗎？希望能給我一點信心，先不討論停藥，就單純吃藥就控制的很好的有嗎🥹

金融業市場分析

諮商是雙向的但我沒辦法..

目前自費諮商已經半年了，而這個月剛好忙又鄰近過年，大概有一個月沒在諮商了，在這段諮商的過程中，我幾乎感受不出我在往好的方向發展，但..我知道問題在哪裡，我過去有些不好的經歷若諮商時說出，諮商師會做

甜點就是要吃酸的

#討論真的有中年心理師遇到教科書上的這個問題嗎？

如題，教科書上面的舉例讓我覺得好有趣，看了覺得好有趣喔，我不是心理系的學生，只是興趣使然買書來看而已，所以很好奇，各位心理師會遇到這種問題嗎？

綠茶肉桂呦

童年逆境所指的年紀範圍

心理學上所說童年指的是3到12歲、還是18歲以下都算是童年呢？

Sapphire

#問題張老師網路輔導

各位好，最近心裡有些砍走不出來所以想尋求諮商，於是就使用張老師的網路諮商，但是發現打字輸入後訊息會呈現有點毫無邏輯的狀況，如上圖，我很確定沒打錯，但顯示出來的訊息卻怪怪的，想請問有人也是這樣的情況嗎？

周云云

#問題多大程度才算需要就醫

如題，看了很多人大部份都有去諮商，我本人真的受不了也會割手，但感覺割完好很多，想問，怎麼樣的自傷程度才有必要去看醫生，（曾經有學校輔導過，但後來受不了輔導老師的問法就放棄了）

國立臺灣師範大學

#討論憂鬱症確診後⋯⋯

去年憂鬱症復發後拖了很久才去看身心科，但開始吃藥之後感覺好了很多，還沒開始吃藥時自己嗜睡的情況很嚴重，但吃藥後精神甚至會好到有點睡不著，不過也還可以接受，總之藥物對我來說是很明顯有效的。但確診covi

c992sdaily

#討論只是覺得有點心有戚戚焉

如果社會能對心理健康議題有多一點了解，對受心理疾病所困擾的人不要只會講「啊你要自己想開一點啊～」這類的話，就好了。（圖片為自繪），（第一張圖來自以前發的文章）

國立屏東科技大學

#問題必需要用力地維持界線才不會受傷，但好難受該如何是好

我以前是個界線很模糊的人，媽媽控制欲十分強，我必須要違背自己的意願，照她說的做，不照做她會生氣，讓我越來越不知道自己要的是什麼、如何做決定，人際間習慣討好，用附和的方式經營關係，沒有主見和想法，是標準

慈濟科技大學

不確定要不要繼續諮商或是換諮商師

已經持續看諮商半年，是有一點點進步，進步的意思是比較會想跟比較正面一點，但是如果我有活動或是有興趣想學習的事情，這會是我的阻礙，我會把這些事情擺在諮商前面，有時間才會諮商，所以諮商師一直都會敲定時間預

萱兒

恐慌還是疫苗

打莫德納後我常送急診恐慌。呼吸著困難，現下還搬到了中國醫旁。真的快受不了。不知道是什么問題。旁邊沒有人真的好恐懼

國立東華大學諮商與臨床心理學系

#討論真假幻覺（？）

幻覺是虛幻的，撲朔迷離。現實中不存在的外（？）部刺激，各種感官受器都可能有過經驗，幻覺無法證明真實存在，因為現實不存在，真的不存在，何來證據呀，不過“很多人”感覺得到那些違常奇異感，很多人說自己“看過

國立嘉義大學

#問題逃避

遇到很多人事物，我的個性大多會選擇逃避，有很多人對自己很好，但我後來會厭倦和疏離，請問這我是什麼心態？

狼之獨步

#討論微更）諮商室內最常聽到的話？🤔🤣

如題（輕鬆一下別在意，我先來，「說說你的感受吧」「我能理解你的感受」「那真的很不容易，辛苦你了」接下去～啊啊啊啊樓下看到一個，「多說一點」！！！！！！！！，啊大家辛苦了謝謝你們的分享️

長榮大學

#討論曾看過身心科的人

很好奇看身心科是什麼感覺？記得大學時曾經難過一個禮拜，就鼓起勇氣去看，看的過程醫生會想瞭解你的症狀是什麼，但我認為對方有引導自己往憂鬱的方面去思考，（是不是都不想出門、一直關在棉被裡），到底誰心情不好

樹人醫護管理專科學校

吃藥一直吐

嗯對，突然就變躁鬱症，吃了樂途達，半顆不會吐但沒用，一顆吐到爆但很有用，醫生說吃這個藥有效短時間不想再幫我換藥，沒有到很嚴重就忍忍，但我真的不想忍，都活的那麼累了我吃個藥還要那麼痛苦，-，純粹

文藻外語大學

每天都好想死

每天都好想死，這個月又加藥了，醫生問我要不要住院，離開診間的時候她跟我說，下個月見好嗎？我沒有辦法答應她，看到這張圖，一直沒有情緒的自己，終於哭出來了。