亞洲大學

#問題 諮商跟想像中不一樣...

2020年11月9日 05:04
前幾日我去了諮商。 首次諮商有一些感受,導致有點想換醫生,想問大家看看,怕是我不了解誤會諮商的型態。 讓我想想換的原因: 1.我覺得諮商師跟我沒有互動,沒有想了解我的感覺。 2.諮商師跟我說話時一直盯著我,讓我不是很舒服。 諮商師跟我的對話 當我說:我覺得他們不懂我在說什麼。 諮商師會回我:你想得到認同? 我回:摁。 幾乎都是這樣的對話 除了暸解我的生長背景外,諮商師只問過我,我希望他提供什麼幫助 最後跟我說:要我先調整好身體狀況,再來調心理,以及跟我說這是一條很長遠的路,因為我的問題關乎原生家庭(我能了解他的總結,我也知道他說的對) 但我覺得我說了很多掏心掏肺的話,可是諮商師似乎不是在跟我交流、互動,聽到我的感受、我說的事情沒有什麼反應,我知道他是要治療我,但我還是有點難過 想問大家,諮商實際上真的就是這樣嗎?因為我覺得這樣很像去醫院看精神科,我不喜歡,還是說我該換下一個,只是這個諮商師不適合我而已
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文藻外語大學
我覺得諮商其實也滿看心理師跟自己的頻率能不能對上,我親戚有換過四五位心理師了,她說因為有些沒辦法讓她感到被尊重,有些是她覺得沒辦法真的理解她的 所以就換下一個試試看
我跟你有同一種疑惑 我以為的諮商 是能夠有互動的 而不是單純聽我開口 我第一個諮商師就是這樣 等著我開口 盯著我的時候 感到很不自在 我就是不知道怎麼開始 有一種浪費時間跟金錢的感覺 下周打算換一個諮商師看看
國立政治大學
快被2笑死 我連在哭、拿衛生紙她都盯著我 我眼角餘光瞄到她的視線跟著我的手移動
國立嘉義大學 外國語言學系
B3 真的! 讓我整個不自在 我還在想是我誤會諮商了嗎
國立政治大學
B4 不過我還好 沒有感到那麼不自在xD 而且學校諮商規定要戴口罩 她只有露出一雙溫柔的眼睛~~~ 但我自己都沒在看她眼睛的哈哈哈 我很少敢跟她對到眼😔😔
這門學問, 是用技術操作方式, 來達成治療的目的- 而不是報復妳的敵人, 就是非針對病因治療。 那妳如果有能力, 可以, 做諮商師的圍事。
原 PO - 亞洲大學
B1 是這樣喔,超能懂你親戚的想法我覺得尊重跟理解真的很重要,不然感覺不能懂我的點,但一方面又有人建議不要太常換諮商師,讓我很猶豫,才來問問看大家😊 B2 B4 原來不止我有這樣的感受,其實我以為諮商所的氛圍是很溫馨的,但我一踏進去就有種來到一般精神科的感覺⋯還在想是不是自己太敏感差點就在諮商前逃跑了 B3 哈哈哈 我的心理師也差不多,我都看著地板說話,偶爾才看他,真的承受不了他關注的眼光;雖然我也有戴口罩,但我還是覺得很不舒服😭
諮商技巧裡直視個案是很基本的動作,是希望這樣能讓個案感覺諮商師是專注在個案身上的 不過每個人本身個性不同,可能有人就是不喜歡一直被看著,但諮商師不見的能分辨😂 也有可能是你跟這個諮商師不是很match,就好像我們如果遇到不喜歡的人,他做甚麼都不對一樣 以上不管是哪個感覺(本身不喜歡被直視/覺得諮商師跟你不合),其實都可以直接提出來跟諮商師討論,例如可以探討不喜歡被直視可能是因為甚麼原因,覺得跟諮商師不合可能是移情作用,這些感受是能幫助諮商過程的~
輔仁大學 臨床心理學系
心理師一直盯著你的原因 有像樓上講到的,為了表示有專注在個案身上 再來就是心理師除了談話外也需要觀察個案,也算是在了解個案的一環 我自己也去諮商過,一開始真的蠻不習慣的,我講話也會避開他的眼神,不過因為知道這是他們該做的事情之一,去幾次習慣後就覺得還好 在諮商中有任何想法都可以直接提出來 心理師絕對會尊重個案的想法 我自己也是到第三次諮商才覺得可以比較輕鬆的跟心理師對談 心理師和個案需要建立關係 建立關係是需要一點時間的 我們讀心理學但我們真的沒有讀心術...(ಥ_ಥ) 只去一次心理師很難馬上了解你... 希望可以給心理師一點時間 如果幾次之後還是感覺不好再換心理師也行
缺乏經驗的諮商師確實會這樣, 諮商技術的實作非常考驗諮商師的經驗。
中原大學
我的諮商師也會一直看著我,我有時候也會覺得不自在,但我會回望他的眉心,這樣我就會好一點 剛開始也覺得諮商過程沒有很順暢,但幾次之後就比較好,哪裡怪你也可以直接跟諮商師說,他們就會視情況來調整
有些諮商師確實還不太會拿捏,因為過於接近,個案有可能會變成依賴,需要一些特質與經驗,再來是每個諮商師的調性都不太一樣,還是要以自己覺得舒服為主,想換就換沒問題的!另外有些諮商師會在網路上寫一些文章,也可以先從文字去感受這個諮商師的風格是不是自己喜歡的,再選擇預約~
東吳大學 心理學系
每個諮商師風格跟學派都不太一樣的 或許可以考慮直接跟他討論看看你的不舒服~
亞洲大學
謝謝原Po這篇文章我有點想在學校諮商 想問一下是心理師輔導嗎?
國立政治大學
B14 那不然是誰?
亞洲大學
B15 我高中都是輔導老師,有講等於沒有講
原 PO - 亞洲大學
B16 我不是去學校諮商的喔
請問版上有經驗的大家有推薦雙北地區的心理治療/諮商師嗎? 從未接觸過心理治療,但蠻肯定心理治療/諮商在預防加深負面心情上能達到一定效果,所以想嘗試看看。 我的需求是希望從談話中更了解自己的負面情緒、協助釐清種種迷惘、發現自己沒發現的課題,從而知道努力的方向。 希望能收到大家的推薦或諮商心得分享 謝謝!
國立政治大學
B18 啟宗諮商所一位姓王的 個人跟她談過23次