#討論 怎麼處理低落的心情

2020年11月29日 14:58
我是個不擅於表達自己心情的人 也不會對別人訴說苦悶 很想要借酒消愁 又怕幹蠢事 最近遇到一些事 我承認是我自己讓我低潮 容易被人影響 我怕我影響到男朋友 就這樣子什麼都沒講 我就跟我在一起一年初戀 拜拜了 前任 也這樣子什麼都沒問 就拜拜了 (大家是不是有點莫名奇妙) 我也不知道怎麼說 這種心情 就是常心情低落 還有愛生氣 還有我想「直接」告訴我的朋友 直接不喜歡的 又怕他走心 「A同學 :欸 幫我拿東西。」 我會走心 會覺得我有名有姓 幹嘛不叫我名字 要叫我欸 自己有手有腳 幹嘛不自己拿 人都是平等的 憑什麼叫我 當朋友「我跟你說...(開始抱怨)」 當我說 「我不喜歡你一直抱怨 ,聽了心情很厭煩」 請問想知道當別人聽到我這樣講會不會走心? 我很害怕吵架 我很怕我的「直接」傷到別人 朋友不多了 不希望再用語言傷害到友情 以前被同學絕交 因為我講話太直 現在遲遲跨不出心理的那一步 還有我不喜歡別人講我壞話 所以我自己也不喜歡講別人話 造就了我鬱悶的心情 我也想發洩自己的心情 我生氣的時候 我不是對事情的人噴 會對 周遭的朋友 噴火 雖然她們可能會諒解 但她們超可憐的 知道這樣不好 但我不知道怎麼做 比較能好抒發自己的情緒 大家可以好聲好氣的給我建議嗎(感謝 我也會好聲好氣的回應 😚
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國立臺北科技大學
如果我當下有不爽我會看狀況跟對方說 假如只有兩人 可以當面提醒 如果有一群人我會發訊息告知我不開心之類的 一來可以顧對方的面子不會讓她難堪 二來是 每個人都有自己的底線 既然是朋友 告訴對方 我相信都會改的
第三行借打錯字了 妳說不太會表達自己的心情 又是個直接的人 希望處理低落的情緒 想用好的方式抒發自己的感想(情緒?) 因為心情低落而生氣然後遷怒朋友 拒絕朋友對妳吐苦水 看到妳的卡稱,過動 妳是一個思緒橫衝直撞而不懂踩煞車的人 以上我這樣形容 妳會生氣嗎? 我覺得可以稍微換個角度看待妳面對的人事物 妳知道人都是平等的 同樣的 人也是互相的 當有朋友對妳吐苦水,雖然會心情不好 但同樣妳也可以稍微對對妳吐苦水的朋友說說心事 因為妳朋友認為妳是他可以吐苦水的對象 當朋友叫妳欸的時候 妳可以用妳的直接 告知對方“妳可以叫我(妳的名字或綽號)” 我相信之後妳朋友就不會叫“欸”了 妳說因為妳的直接而讓同學跟妳絕交 在絕交前,妳已經把他定義為同學了 證明他在深入了解妳的個性之前就選擇不跟妳來往 人本來就不是能跟每個人都有交流的 有些頻率不對盤就不會長久相處,當然也稱不上絕交 不需要執著朋友的多寡 朋友本來就是稀少而珍貴的存在 但是要給她們瞭解妳的機會 妳同樣要試著瞭解對方的想法 很多事換個角度都會有不同想法 時間久了回頭看,當時覺得大事都只是小事 昨天晚上有一篇很好的貼文 但是我昨晚留言後就刪掉了 那篇貼文大概就是我想表達的 可惜了那篇文
B1 有講完之後 心情變好了 XD
B2 昨天看你的留言看到哭,很中肯也很誠懇 ,好想知道你刪的那篇文提到的話
B4 那篇大概在說鼓勵人們正向思考 不要害怕挫折 很多當初晴天霹靂的事 也會有雨過天晴的時候 也不知道是不是我害他刪文的 我當時留言負面思考帶來的好處 可能覺得我在反駁或偏離他的內文 甚至衝破他的小宇宙 只是很多事真的可以換個方向思考就不一樣呀~ 只能望原po看到我的留言然後重發文了_(:3」∠ )_