原 PO - 義守大學
B7 B8 也跟你們說聲辛苦了... 手抖的部分,前幾天有去驗甲狀腺亢進 但是結果是正常的.. 另外諮商因為疫情有點延期... 心理師也有教一些正念的東西以及呼吸的覺察等等 也清楚運動對憂鬱症有所幫助 但....不知道為什麼,明明知道做這些事對自己有幫助,但就是使不上力氣,寧願躺在床上,過得像行屍走肉般的生活,也不願去試著做..也許心裡已經放棄自己了吧,除非哪天腦袋撞到... 也有發現自己有很嚴重的拖延症跟完美主義 然而越來越多的發現導致自己更焦慮 不知道怎麼解決 甚至最後覺得很煩很負面很崩潰 覺得這輩子大概就這樣了吧.. 甚至看到一些比較厲害或是學歷比較高的人 也會覺得很自卑 已經是負面到不能再負面了.. 只差在想自殺沒勇氣,於是最後作罷...