你現在正在經歷的過程正是我以前所走過的路,剛開始真的起不來運動,對於很多事情都沒有興趣,連吃飯都懶得吃,幾乎倚靠藥物跟阿嬤級朋友或者諮商師還有鬥牛犬過活,南部早餐店阿姨會是你聊天的好對象(如果你住南部的話),我很少打擾我朋友跟家人還有前男友,跟自己同行的朋友更是絕口不提(怕影響工作),藥效可以跟醫生再討論是否加量或換藥,諮商師很吃緣分,有時候自己多看些網路文章或者到書局看心靈類的文本有助於你釐清自己最根本問題是什麼 拖延症每個人都會,你可以先完成進度的1/10,再1/10,慢慢達標,人沒辦法什麼事情很完美,我也慢慢接受這個事實,接受自己的不完美人生才會完整