冥想對我來講沒有用,禪定會知道因果論,妳家人有沒有都算很焦慮?有沒有都很替別人著想,我也是頭暈那種,人還真的有業力這種東西,如果真要冥想不要問得失,那些都幻覺,放鬆其實很恐怖😑