救救我

心理

我是一個有焦慮症和憂鬱症的人每天的生活都要為了很多可能不會發生的事情恐慌常常擔心東擔心西害怕事情會發生在我身上每次一想到不好的事情就會呼吸急促全身發抖頭暈想吐甚至一直失眠也因為憂鬱的關係我沒辦法很正向思考很多事情常常因為一些小事情情緒跌到谷底久久都沒辦法爬起吃了藥還是努力去克制自己的情緒深怕如果稍微開心了一點會被反噬藥物的控制也都是那個當下而已這是家族性精神病史我沒辦法避免自己的家人也是過來人卻沒辦法接受這樣的我總是覺得這樣事情就解決了是我想太多我沒有病但我真的病了好累好累當我每次哭著說出來想求救得到的卻是不認同為什麼我那麼不爭氣而我哭的時候卻又說我什麼都不說我什麼都說了真的為什麼會這樣我也不知道它就這樣出現在我的生命裡不要再說加油我也知道要加油卻做不到。