匿名

寫給男生的衛生棉小常識

2020年1月9日 17:07
偶然看到某篇網路討論,發現臺灣社會對於女生生理用品的刻板印象依然比較多。甚至有女生曾經因為在公開場合拿衛生棉,而遭到男同學嘲笑或長輩責罵。 身為男生,我也曾經對生理用品懵懂無知,然而,認識現任女友後,從女友那邊聽到很多,我也更加認為這是男生也要瞭解的事情。逐漸地,我從連衛生棉都不會挑,到能主動推薦棉棉款式,甚至與她討論各種防漏方法。今天,我想以男生的視角寫篇分享文,讓更多男生朋友們了解生理用品,除了避免鬧笑話外,也希望大家能夠基於同理而尊重、建立性別友善的社會喔! 因為我本身不可能是使用者,如果有講錯的部分,再勞煩其他人補充、指正了~ 【為什麼要用衛生棉?】 國小的健康教育課,應該早已告訴大家,衛生棉是為了吸收經血而使用的。但有些男生,對生理期存在一些誤解。 首先,在生理期間,經血基本上就是處於隨時都可能流出來的狀態,而且是無法控制的,再者,生理期的流量除了因人而異外,也不穩定,通常是前兩天量最多,之後隨著時間逐漸減少。但也有可能出現諸如第五天完全沒有、第六天突然又開始流的情形。 另外,流的方向也會受日常活動影響,通常是睡覺時容易往後流,白天站立時容易往前流。也因此,市面上的衛生棉製造商,會根據不同的流量、使用時間等,設計不同的產品。在生理期間,女生也必須24小時使用衛生棉或其他生理用品。 在健康課本中,衛生棉常常搭配生理褲使用。生理褲比起一般的內褲,防水能力較強,可以避免月經沾到外褲,也比較方便清潔。然而,生理褲有一個很大的缺點,就是悶而不透氣。因此,並非所有女生都會在生理期使用生理褲。 最後,衛生棉是黏在底褲,不是身體上的〈有些男生竟然連這個都弄錯!〉。為了防止衛生棉移位,目前主流的款式,都會有俗稱「翅膀」的構造,反貼在底褲外側以固定。 【如果外出時女(生)朋友生理期來,該怎麼辦?】 因為生理期是個人隱私,我會建議除非對方主動提,否則請尊重當事人有不希望別人知道的權利。 如果對方主動提起了,當天就盡量避免長時間的戶外運動吧(例如爬山)。原則上,基於健康因素,無論量多量少,衛生棉都是2~3小時要更換一次的,有些女生朋友可能因為不好意思,或怕麻煩到你,所以沒有按時更換。但是,請想像在大熱天的時候,你全身都在流汗,又要忍受像包著尿布一樣的悶濕感,肯定十分難受。 因此,請貼心地確保你們的當天行程,沿途都有廁所。如果你擔心自己或對方不好意思的話,可以假裝自己也想去洗手間。 至於像看電影、觀賞音樂會這種需要長時間久坐的室內場合,在生理期量多的時候,外漏的風險比較高。因此,建議確保活動場地附近有「不會排隊」的洗手間,讓當事人活動前後,都能更換乾淨的衛生棉。同理,擔心不好意思的話,你不需要刻意提起,只要假裝自己也想去洗手間就好了。 有些比較貼心的男生,會自己先買了衛生棉備用,以備不時之需,不過我個人是不太建議。首先,衛生棉長時間開封、接觸外面空氣後,有可能變質,再者,每個人在不同時間,都有不同的適合款式。今天對方需要的是42公分,結果你之前買的只有24公分,那根本一點幫助也沒有。因此,我的建議是可以隨身攜帶濕紙巾給當事人清潔用(這個我自己沒做到,先自首),至於衛生棉的部分,臺灣到處都有便利超商,所以可以勤勞點,有緊急需要時幫忙跑個腿去買。如果當事人希望借你的背包放衛生棉,那就多多幫忙吧! 若運氣不好生理期突然來訪,可以協助對方找最近的洗手間,讓對方去清理。雖然有些生理週期比較穩定的女生,能大略預測自己的生理期什麼時候來,並提前使用生理用品。但多數情況下,當事人並不知道也無法控制生理期到來的時間,而且長時間使用生理用品對健康也不好,所以請發揮同理心體諒女生一下吧!如果遇到外漏且沾到的地方很明顯,也可以把外套、背包借給對方,讓對方暫時遮掩(生理期沾到的衣服只能用冷水,不能用熱水清洗喔,原因可參考 B43 B181)。 由於本文的主題是生理用品,所以其他生理期需要注意的事情就不贅述了。 【衛生棉怎麼挑】 如前所述,每個人在不同時間,都有習慣的衛生棉款式。所以當需要跑腿買衛生棉的時候,直接詢問當事人想買甚麼款式,是最不會出錯的。如果當事人沒有告訴你想要的款式,用種類、長度這兩個條件來挑選就對了。 種類的部分,最常見的就是日用、夜用、護墊這三種。日用顧名思義就是白天使用,夜用則是睡覺時使用。有時候,女生因為量多或長時間不方便更換,也會在白天使用夜用衛生棉。至於護墊,通常是生理期快結束(EX:生理期最後一天),量比較少,或生理期開始前或結束後一、兩天,不確定有沒有時使用。有些女生在平日也有使用護墊的習慣,但長時間使用護墊未更換,對健康其實很不好,所以不是建議的做法。 隨著科技日新月異,液體衛生棉、涼感衛生棉、棉條、月亮杯、月亮褲等生理用品,也逐漸在市面上出現,不過這部分有點太進階,先暫且不提。 長度的部分,市面上從二十多公分到四十多公分都有。適合的長度因流量而異(跟身材完全無關喔!)。原則上,流量越多,適合的長度越長,單價越高,也越容易悶。通常生理期前兩天的時候,選擇至少28公分以上的會比較保險。 此外,因為有翅膀的款式比較不容易移位,所以除非對方要求,否則建議買有翅膀的款式為主。 不過無論是種類還長度,真的還是因人、因時間而異,所以如果不知道當事人想要的款式是甚麼,建議要問到當事人需要的生理用品種類及長度。 生理期是很正常的現象,所以大家在幫女生買衛生棉時,完全不需要覺得尷尬或不好意思,如果還是覺得難為情,超商店員通常會給你紙袋裝衛生棉,這樣其他人就不會看到了。 【總結】 最後,還是希望男生朋友能多體諒女生的各種不方便,也不要再把衛生棉當成禁忌。除了尊重彼此外,更具備足夠的常識,能在必要時提供幫助。未來教育下一代時,也能告訴下一代應尊重每個人,不可因為生理期取笑同學。 相信在不久後的將來,臺灣就能真正成為一個不再有月經禁忌,大家都能理解、尊重彼此的性別平等社會 😊
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