近年來對於自由潛水盛行 你了解多少?有需要上課嗎?

3月31日 09:57
Aida的自由潛水到底在學些什麼? 我是初學者該怎麼開始呢? 許多人問過我這個問題, 於是忙碌之餘打在這讓有興趣知道的朋友了解。 當我們還在打Gameboy神奇寶貝的時候(暴露年紀, 早期在地中海一代漁村長大的孩子們就已經開始嘗試以休閒的角度往大海深度鑽, 不再是為生活而狩獵,不單單是海平面上游泳,當然更不是為了看Bikini和肌肉猛男啦, 這是為現代自由潛水的雛形, 所以可以說地中海一代是自由潛水的搖籃。 近30年前Aida正式成立, 是為第一個在國際正式的自由潛水組織, 亦是現今引領世界自由潛水趨勢的大組織, Aida的成立將混亂的自由潛水環境安全規則標準化, 並開始教育正確的自由潛水並認證。 回到正題, Aida到底在學什麼? Aida在正式課程分成四個學程, 因為自由潛水是一個隨著深度增加需要克服不同技巧困難與壓力的運動。 . . ⚠️Aida 1體驗自由潛水, ❎「如果你非常害怕水,單純想嘗試自潛」 這個學程沒有認證,僅需上課就有證照, 因為為體驗性質, 課程內容為Aida 2初階簡化,學習簡單介紹自由潛水, 這樣如此,你沒有獨立自潛的能力, 故在國外自潛許多潛店的參與活動最低標準通常不會是Aida1, 所以Diversity不太建議參與此學程, 學了1勢必需要再學2才會有足夠知識與能力, 並且需要花更多的錢, 我們都希望學生們花最少的錢來達到安全自潛的目的。 . . . ⚠️Aida 2是初階自潛, ❎「如果你的目的是未來想和朋友自己出去玩水」 基礎的自潛能力技巧與安全都在這, 也是普遍多數人參與也是多數國家潛店會承認的等級, 但在台灣的環境你會發現不單單學技巧與安全就能自潛, 你必須具備更多的安全知識, 於是我們更重視其他安全的技巧與知識, 此時你才真正具備獨立自主的能力。 . . . ⚠️Aida 3進階自潛, ❎「如果你下潛的深度開始感受到胸悶的壓力,想讓自己潛的更久更深更省力」 學習延伸到大深度的技巧,開始訓練自己, 你不再是那個只會和海龜鯨鯊合照為目的潛水員, 通常建議對深度有興趣的學生再參與, 你必須完全熟悉Aida2並融會貫通, 因為Aida 3有太多理論太多技巧與訓練必須實踐, 並學習自由落體享受心境的變化學習保護自己避免深度壓力擠壓傷。 . . . ⚠️Aida 4高階自由潛水, ❎「如果平壓隨著深度逐漸失效,我又想潛的更深更忘我,如果你準備好,要成為職業的路」 你已經是專業的自潛員,熟悉基礎技巧並且是擅長訓練自己的專業自潛員, 在這你將學習32米到100米的高級技巧,MF..PK..RPK.營養學.等等 學習更高強度的訓練方式FRC下潛甚至依據環境RV下潛, 這些訓練都具備一定危險性, 需要由專業訓練官或教練長從旁戒護引導, 並且學習助教為成為教練做準備。 與部分系統不同的是, 在Aida你必須完成以上學程才有資格考教練, 就如同在台灣你必須完成大學學歷才能考老師般, 雖然潛的好不一定教的好, 但至少你將具備更佳的救援能力獲得學生信任並安全的保護其他人。
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國立中山大學
憋氣這麼久是不是很難啊
B1 在課程中 教練都會教妳了解生理學 如何正確延長自己的閉氣時間 對於一般人來說2分鐘其實不困難
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海軍軍官學校
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