#其他 請問壓力山大如何調適,維持執行力

2022年11月27日 01:15 (已編輯)
更:第一次發文,留學版的各位實在太暖,感恩大家 ❤️ 如果明年申請結果出來還不錯回來跟大家再謝一次 - 對我來說,留學是「成本」與「期待」很高的一件事 所以得失心就來了 得失心 > 焦慮 > 狀態差影響效率影響情緒 > 所以更焦慮 > 狀態更差⋯ 申請能不能成功或去到哪裏感覺是人生的重要轉折點,真的很難調適讓自己四平八穩 常常浮出英文考不過,東西生不出來的想法,雖然事實上也確實如此艱難⋯ 想請問各位學長姐有沒有什麼心法或經驗可以提點一下,如何穩住自己,維持清晰的腦袋與執行力持續努力呢? 自己最分心的狀態就是英文閱讀同一段沒幾句話,看了不下五遍才看進去,整個腦袋都當機沒有要識讀文字的意思;) 不然就是待辦事項(to do list) 都排好好的,但突然就啥都不想做擺爛一個晚上 *抱歉這邊寫錯字,不是代辦留學申請的代辦,是to do list的待辦🥹 讀到懷疑人生覺得自己真的很不聰明,另一方面理性的我又在叫自己加油負面情緒沒有幫助,感覺會精神分裂 😂
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