無法亞洲蹲的腳+毫無動靜的腹部

2021年11月3日 22:06
幫問 朋友要減肥 我們建議網上的一些健身影片 從最簡單的開始 但她連捲腹一個都做不起來 然後蹲的時候腳底完全無法碰到地板 所以深蹲的姿勢也都怪怪的 看起來蹲不怎麼下去的樣子 大家一起很傻眼 她說醫生說她沒青蛙腳只是腳筋(?)太硬 請問有比一般最簡單還更簡單的動作可以練嗎?
愛心嗚嗚
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