【技術分享】你會控制你的氣嗎?管樂基本技巧:呼吸-1「胸腹式呼吸」

4月30日 08:56
大家好,我是丹尼,在臺北學音樂。 本身是一名低音號學生,有12年的演奏經驗。大學來臺北學習以後,覺得臺灣的管樂技術教育有非常多值得探討的議題,也學到了非常多不同的知識,希望能用自己的知識幫助大家一起提升演奏技巧。 不知道吹管樂的大家平常都花多少時間練樂器呢?在碰樂器之前,今天就來和大家聊聊呼吸這件事。 管樂的發聲原理,就是將空氣吐入樂器中,經過振動,共鳴後發出聲響。以上缺一不可。其中呼吸是大家最常忽略的事情,但其實呼吸才是管樂最基礎的一項技巧哦! 對,它是一種「技巧」。 看到這裡是不是有人會覺得:「啊呼吸不是大家都會,就吸氣吐氣而已,不會呼吸早就死翹翹了吧( ・᷄ὢ・᷅ )」 那就大錯特錯了!呼吸就像打籃球要先會運球、打lol要先會吃兵一樣,看似每個人都會,但沒練過就會慘不忍睹的。 還沒了解嗎?舉幾個例子來驗證看看吧。 以下的情形你有沒有遇過呢? :為什麼人家可以八小節才換一次氣,我吹四小節長音就開始抖了ಥ_ಥ :啊啊啊音準好難控制,這個音怎麼吹都沒辦法綠燈⋯⋯ :(漸強中)啊啊啊啊音色爆掉了! :(漸弱到pp)音準怎麼一直變高,而且沒辦法一直維持在pp⋯⋯ :(銅管小聲的點音)XXX!又點錯音了 如果你有遇過這些狀況,這些都是在練習呼吸以後可以大幅改善的喔! 問題來了,怎麼練? 首先要知道,吹樂器的時候,我們使用的是胸腹式呼吸。 以下是胸腹式呼吸的方式: (吸氣)吸氣至肺—>橫隔膜下壓—>腹腔擴張—>胸腔擴張 (吐氣)腹腔收縮—>橫隔膜上升—>胸腔收縮—>空氣自肺流出 這些動作都是一氣呵成的。身體就像水球,吸氣的原理就像是裝水進一顆水球,裝越多水,球皮就會越來越大;吐氣的原理就像擠壓一顆裝滿的水球,水會從開口不斷的流出來,擠越大力就流得越快。 知道了原理以後,就要來說說許多人都會犯的錯誤了。 1. 吐氣時胸肌、脖子、臉部用力。 以水球為例子,要保持水穩定的流出來,就必須穩定的擠壓水球的最底端,而如果這時往水球的其他地方加壓會發生什麼事呢?水流就會難以預測和控制,甚至如果把開口處完全捏死,水就會停止流出。 所以吐氣的時候,必須要保持腹腔穩定的收縮,而身體的其他部位保持「穩定的放鬆」,空氣才能穩定的從身體中流出來。 聰明的你一定已經明白,氣穩定以後,吹出來的聲音才會是穩定的! 蛤?穩定的放鬆?什麼意思? 「穩定的放鬆」是為了與完全不用力的「完全放鬆」做區別。具體是什麼,該如何做到,更詳細的內容之後會再提到。 2. 吸氣與吐氣之間憋氣。 如果在吸氣與吐氣之間憋氣的話,就代表身體用了一個力停止氣的流動,接著再用一個力把氣吐出來。 一樣以水球為例子,停止裝水以後要是沒有出任何力,因為大氣壓力和地球引力的關係,水會自然而然地從水球流出來,而憋氣就像是把水球捏住,不讓水流出來。 為什麼會說這是一種錯誤呢?因為這樣一來一往,身體總共多用了兩種力量。多用力就是增加控制的難度,我們都希望越簡單越好嘛。 當然這都只是概述,之後會再發文解釋箇中道理。 篇幅的關係,今天先講到這邊(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)(反正字那麼多誰看得完) 有空觀察看看自己有沒有犯以上的錯誤吧!有任何問題的話歡迎在下面留言,我有空就會回覆的。 覺得有用的話記得按愛心、追蹤我並分享給你們的朋友吧!那我們下篇文見囉~\(≧▽≦)/~
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共 5 則留言
國立臺灣師範大學
學長讚啦!
國立高雄師範大學 音樂學系
其實有一個比局部用力更好的講法,因為用力是一個「結果」,我們會用力的根本原因是姿勢不當(骨頭肌肉之排列不當),導致上述局部需要代償而出力。 比起想著不要用力,更好的方法是學習正確的姿勢,讓頸椎和脊椎呈現像躺下時自然的排列,可想著由上及稍微往前的方向。 大多數人練樂器練到一定程度就卡住,大部分都是因為身體的這個問題。
B2 這是最核心的問題,牽扯到解剖學的部分。我之後會再做詳述,謝謝補充!
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