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健身
XXX185
2021 年 5 月 7 日
當你健身3年能改變什麼？
一開始的我非常瘦小，個性也非常的內向，在學生時期常常被看不起，那時候的我也不知道如何強大起來，也沒有辦法解決那時遇到的問題，某天看到國外的健身前後的改變，覺得也太帥了吧🤣🤣，那時台灣健身風氣還沒像現在
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健身
2020 年 4 月 21 日
從75公斤-->53公斤的減重血淚史，重訓與飲食改變了我的一生！
身為一個快樂的胖子，在考完大學後，站上體重計，那顯示的數字至今都令我冷汗直流，75kg！！！沒錯～而且我才156公分，當時我親娘都說你怎麼胖得像一顆球了！，想要追求快速減重的我，直奔了中醫診所，吃了半
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健身
范小凡
2021 年 11 月 15 日
教練我不想把腿練粗
大家好我是沒有大腿縫的范小凡 抖音梗*，我相信大部分對我這個人的印象就是... 我的腿，我從以前跟一般女生想法不太一樣，如果有看我第一篇文章的人就知道，我健身7年，之前是練跆拳道的，我腿本來就比較發達
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健身
我來自東，零雨其濛
2021 年 5 月 2 日
買教練課前你應該要知道的10件事
不要為了省錢不買教練課，但也不要為了心安而買教練課。以下要與你分享我的個人經驗，還有如果要買怎麼買比較划算。在進入分享前，先說個我朋友的朋友的例子。我稱呼他為暴兄，暴兄是個揮金如土的偽暴發戶，雖然戶頭
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有趣
自宅警備員
2021 年 11 月 22 日
教練 我想打籃球
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時事
2021 年 4 月 24 日
七歲童柔道被摔腦死事件 教練要求群組家長莫談案情 家長還一致：謝謝教練 （WTF???)
七歲童柔道被摔腦死事件新聞：【求饒影片曝光】7歲男童柔道場遭過肩摔腦死 父控教練「以為他裝的」再出重手 - Dcard，【以下圖片為截圖社團貼文，非本人發佈。】實在太誇張了！這些家長到底怎麼一回事？是
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健身
2020 年 4 月 24 日
上教練課後的減脂過程
如標題，想來分享我減脂的歷程，人生也是減肥了不少次，一直到去年請教練後有覺得整個人跟生活都變得滿不一樣的，只是荷包也是跟著瘦了哀，---------------以下------------------
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大型賽事
2021 年 7 月 26 日
羅嘉翎的韓籍教練
昨天看比賽的時候有發現旁邊的教練有換，查了一下他叫李泰相～～但是網路上都找不太到他的資料，也沒照片🥺🥺🥺🥺🥺🥺，有網友可以幫幫忙ㄇ哈哈哈，感覺教練也是個帥哥？🤣🤣🤣🤣
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健身
2022 年 8 月 4 日
精華
#問題 教練上課的時候一直有生理反應
昨天第一次上教練課，本來對這個男教練印象還不錯 講話也容易懂，可是他上課的時候一直起生理反應，大概有一半的時間都在搭帳篷，我覺得很尷尬…，我跟提出換教練的要求，可是他們不答應，該怎麼辦比較好，有什麼管
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J
健身
南部地頭蛇
2020 年 9 月 24 日
教練好像誤會了⋯⋯
事情是這樣的，教練：這個重量會不會太輕，：不會，然後，教練就換了一個更重的槓鈴，不是這樣吧⋯⋯，然後我的內心就演起了小劇場
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時事
2021 年 4 月 25 日
柔道爭議非首次，「女兒也被摔到骨折！」家長爆料該教練
台中7歲黃姓男童到校外私人柔道館練習，遭何姓教練和幾名學長重摔27次導致腦死，目前正在與死神拔河。就有其他家長在柔道群組爆料，新學員剛報到幾乎只有被摔的命運，有人的女兒更曾被摔到腳骨折，「那個何教練真
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健身
2020 年 6 月 1 日
健身教練月入10w🆙
為什麼現在當教練的薪水這麼高，卻還是有一堆人做不久就離職了，是壓力太大還是工時太長，不然隨便一間健身房教練薪水都有10w以上，比一般上班族還要好賺
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健身
2020 年 10 月 2 日
萵X教練課
朋友今天去萵X，想問這個價錢合理嗎？
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健身
2020 年 12 月 30 日
蔬菜不是禁止在館內拍照錄影嗎？
蔬菜不是規定不能在場內拍照錄影？高雄大統和平教練部經理自己帶頭違規？教練部經理看到會員用錯誤的方式使用器材不主動教還po出來嘲諷是什麼意思？
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機車
2021 年 8 月 23 日
#更 首次路考！教練叫我衝過去/駕照取得失敗
經過一個月的訓練，筆試也得到97.5的成績，令我最害怕的路考還是來了！，早上8：30就集合了，等呀等，終於輪到我場內考，幸好教練都會提醒一下，最後都順順利利的過！，但我最害怕的場外考還是來了，等呀等～
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寵物
2021 年 12 月 15 日
健身房有虎斑教練看我還不報名><
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G
健身
酷啦啦
2021 年 3 月 13 日
大家都怎麼告別健身教練的？
如題，我在健身房上了教練課大概有一年了，其實這一年間 我覺得我一直都有學到新的東西，不過考量金錢支出，也覺得是時候自己練了，打算這次教練課上完就不繼續了，想問大家當初都怎麼停止教練課的，是彼此默默上完
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健身
2020 年 6 月 26 日
#求解#被萵苣教練盧到簽名怎麼辦..
我本身就是萵苣北區會員，前幾天下午開開心心要去健身房運動，（因為我是北區，常常不同分店到處跑，所以也常常遇到不同教練跟我推銷，我都覺得超級煩，最後都有拒絕），但這次不是拒絕就沒事了，首先，我剛好做的器
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健身
2020 年 2 月 21 日
#詢問經驗 男教練帶女學員的方式？
簡略更，男友會上來陪上體驗課，他無法接受的話就只能換家了，感謝有推薦給我女教練和健身房的大家，我會再去看看！其他言論就不回覆了謝謝～最近打算買教練課，但男友很介意教練是男的⋯⋯，男友對男教練帶女學員的
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心情
2022 年 10 月 29 日
更新後續/被駕訓班教練碰胸部
駕訓班表示我是第一個有這樣不好經驗的學員（我深表懷疑），強調該教練以前的為人多麼敦厚老實，並且想以教練是不小心的作結，以上部分雖然不是非常圓滿，但小主管跟教練本人都有道歉，並且全額退費，小主管有說會內
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I
健身
第二顆心臟🫀
2020 年 12 月 10 日
黑特教練+尋求一些安慰
本來想說這點小事而已，只是越想越氣，一直在我腦海浮現，基因的關係我屬於下半身肥胖，又因為多囊長期跟體重奮戰，有一年的時間沒運動但持續飲食控制，先附上我的數據變化（163cm），體重（kg）：66.9️6
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感情
1 月 25 日
戀愛家教 Edward 的學生，我有話跟你說
我看到很多Dcard Facebook 網友無情的炮轟，也有看到你在粉絲專頁跟網友吵架，其實大家都是看熱鬧的，我覺得你有心想改變，但是方法錯了，光是願意公開自己的心路歷程這是很多男生不敢的，我怕你挫折
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健身
2020 年 11 月 20 日
健身房跟教練真的要慎選
（文長，謝謝各位的耐心），本人是接觸健身約半年的菜雞，很幸運遇到了專業又負責的教練，目前還在增肌減脂中，之後會將成果po上來再請各位巨巨/翹臀指教，今天有感而發的是，似乎越來越多不負責任的（黑心？）健
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健身
2020 年 7 月 18 日
油背は一枚
秀一下油背🤪🤪🤪懷念在台灣健身房便宜器材又多，在日本健身房貴到爆，又都是跑步機.....有沒有在日本要一起約練的呢？
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彩虹
2021 年 8 月 3 日
教練與防護員的小故事 5
教練與防護員的小故事 4
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大型賽事
2021 年 7 月 30 日
覺得小林同學的教練很雷
個人觀感，如果暫停決定是在於教練，那我覺得蔣教練很雷，贏球的局叫暫停拐自己的氣，然後導致輸球的局沒暫停可以用來改變逆境局勢。雖然那個暫停主播是說叫的不錯。不過我當下是不認同的。賽後檢討教練是可以的，但
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健身
2021 年 1 月 1 日
蔬菜（worldgym)不是禁止在館內拍照錄影嗎？（part3)
蔬菜不是禁止在館內拍照錄影嗎？
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彩虹
2022 年 10 月 11 日
找童顏巨乳的教練
找找找找找找，小紅書、推特、instagram都可以，拜託大家幫幫想吃冰淇淋的我
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彩虹
2021 年 7 月 30 日
教練與防護員的小故事
第一次發文，文筆不好請見諒，分享我自己的小故事，是一個高中教練 短髮 26歲，我是一名剛大學畢業的運動防護員，故事是在2018年的春天，因為學校的球隊要去韓國移地訓練，所以透過關係找到了剛大學畢業的我
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閒聊
2022 年 8 月 19 日
送駕訓班教練禮物
今天剛考完駕照，覺得相當感謝教練，想買個東西送給教練，因為平常教練有在抽煙，就想說要不要送菸，但又不太了解菸的種類，也不知道教練的習慣，稍稍在網路上爬了文也沒什麼結果，請問有什麼菸是大部份人都能接受，
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