減肥

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女孩
2020 年 4 月 23 日

懷孕了10年

不知道該發哪 只好發女孩應該沒問題吧?(以下正題,我從不知何時開始,就覺得自己的肚子異常的大,但我總覺得是自己變胖吃太多的關係🤔,也試過穿馬甲、平板支撐瘦身什麼的,但完全無效,後來我覺得不太對勁就去
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女孩
2018 年 5 月 15 日

#71kg➡57kg#圖#減重紀錄分享

不囉唆直接上照片,準,備,好,了,嗎,精 彩 的 要 來 囉,70kg 2016/10(小大一)減肥前,71kg 2017/3 減肥前,67kg 2017/5
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女孩
2018 年 4 月 2 日

更新過/女孩必注意減肥觀念

嗨!女孩們!,我為什麼會想發這篇文呢,因為我目前看見很多女生想減肥,但是他們很注意自己體重上的數字,或者聽信局部瘦身、吃水煮餐、仙女餐...等,不然就是靠按摩敲膽經促進血液循環⋯等,當然發這篇文的目的也是希望可以讓各位女性想運動
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女孩
苡綾吃貨愛時尚💋
2018 年 6 月 27 日

XXXL瘦身過後不復胖日常🏃

在這篇文章之前有先發過減肥歷程~#圖 XXL變身M號模特兒-減肥運動歷程分享,不過從我高中畢業開始減肥到大一成功至今,已經有五週年有了啊 (還是已經六週年?有點忘記),這段期間沒有經歷過太多的溜溜球現象(體重起起伏伏),今天就來告訴大家我減肥完後續的心得跟維持吧️
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女孩
喜歡彼岸花的貓
2019 年 2 月 27 日

67→50kg不專業減肥歷程分享 (後期戴牙套)

抽空來統整一下大家的問題,男朋友:我跟他在一起的時候是正常的體型,我是被他餵肥的!!所以他完全沒有嫌棄我哈哈,但現在他居然說那時候也不覺得我胖,現在回去看照片我跟隻豬一樣(嘴巴有夠壞),我們在一起快七年了,胖胖瘦瘦的我他都看過了
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女孩
黃色小鴨
2019 年 3 月 30 日

#微更/一年減32公斤之甘苦談。

#,在這邊回覆一些好多女孩問的問題~阿嬤最後有給我~我阿嬤都很疼我們這些孫子🤣,我也不知道該怎麼證明阿嬤有給 當時也沒拍照,也就只能口頭跟各位說一下阿嬤最後有給~關於肥胖紋的部分,我是最胖的時候肚子上
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女孩
2017 年 6 月 21 日

#圖#更 減肥就是最天然的整形

沒有想過會上熱門RRR!可能是75公斤真的太驚人了,我會一一仔細回覆每個問題,雖然速度有點慢,謝謝大家的鼓勵及提問!,減肥路上有你有我一起奮戰️,-,從小就很愛吃 又剛好生在大家庭裡,叔叔伯伯 阿姨嬸嬸各自都在不同時間吃飯
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女孩
2018 年 11 月 12 日

半年減重13公斤分享 #有肥肉慎入

啊啊啊我終於要來分享了,小妹我從63公斤減到4開頭的過程,從小身體肥胖,大概只有幼稚園跟一年級瘦過而已🤦‍️,國小三四年級胖到班導師還有給我過胖的通知單,被親戚說胖 說可愛是經常的,五六年級因為參加球隊所以就自然瘦下來一些
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女孩
2018 年 7 月 17 日

#分享 #文長 一年健康瘦十公斤 體脂降9%

當初從澳洲打工度假一年,回來台灣太想念家鄉味,一路從52公斤胖到62公斤,本來5開頭還沒有什麼感覺,直到62才驚覺不太妙,體重真的來到人生的巔峰啊!(好像太遲鈍) 加上好多衣服褲子都穿不下,才下定決心我要瘦回來!
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女孩
2018 年 7 月 22 日

#圖 第一次的內衣攝影

我從國中開始就是個肉肉女,高中一直想瘦,但是是上大學後才慢慢自然瘦的,然後又是到最近才認真減肥,從最胖60kg️現在穩定的47kg,我有很多同學是業餘攝影師(真的會拍有在接case的那種),上學期有個
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女孩
2019 年 10 月 13 日

女大19變 76公斤➡️61公斤

本來想說等到瘦25公斤的時候再發文,但我覺得還要很久哈哈,所以就先來看一下一年瘦15公斤的成果(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎),先來個15公斤對比照~精彩的要來囉~————————以下正文————————,其實
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匿名
女孩
2018 年 11 月 11 日

分享/ 改變飲食你就能減10公斤!

我來分享一下,因爲最近幾個月我要瘦身,但是我目前是沒辦法去健身房的,並且我現在在的地方是山區,沒地方跑步,所以我那時候就決定用飲食控制法來減重,我的話我覺得已經不是很極端的方法了,算是一般人都能忍受的
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女孩
2017 年 4 月 6 日

#文長 🌷小馬尾的減肥經驗分享🌷

哈囉大家好 我是小馬尾,之前都是用RS這個代稱,可能有人以前看過我的文,沒看到的朋友沒關係,因為在這裡我又要重新開始寫幾篇減肥經驗分享文啦,先說說減肥前的我——,身高167,體重68,體脂40(不要懷疑就是那麼誇張)
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女孩
2019 年 4 月 1 日

#更 #圖多 #微更 從80kg➡️60kg

哈哈哈哈文章突然被小編轉發,我決定來小小更新一下現況~2019-2020我因為吃中藥又胖到73公斤,2020正式開始加入健身房,到現在2022了⬇️,73-65kg,過程沒有飲控,只是我運動頻率很高,(
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女孩
2018 年 12 月 21 日

減肥真的簡單到爆炸

我164 曾經60,現在48 體脂率18.7,減肥真的很簡單很簡單很簡單很簡單很簡單很簡單很簡單,超級簡單,每天吃自己煮的,青菜:紅蘿蔔 白蘿蔔 玉米筍 花椰菜 四季豆 高麗菜 龍鬚菜 A菜 菠菜 絲瓜 大白菜 玉米 哇啦哇啦的⋯⋯
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女孩
邪惡的蝦餅
2018 年 8 月 30 日

感謝妳的激勵,讓我更愛自己

記得四個多月前你經常嘲笑我胖,然後不斷拿我的身材攻擊我,然後就在這個暑假前我真的想通了,我就開始實現我的減肥計畫,記得我那時候超愛超愛吃燒烤然後飲料🥤,不外乎吃吃吃吃吃🤣🤣🤣🤣,只要有烤肉類的活動我必定吃吃吃
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女孩
2020 年 7 月 8 日

瘦了17公斤血汗史

從小就是易胖的體質,從國中開始就試過很多不健康的減肥法,都不吃東西 吃中藥 吃減肥藥,身體就一直像吹氣球一樣 變大又變小,直到高中胖到人生的巔峰,(不知道怎麼有還敢吃蛋糕的勇氣),(可以看得出來那個腿
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女孩
2019 年 3 月 30 日

#圖 70kg➡️52kg 我要變美!不專業減肥文

我是一個已經有兩個小朋友的媽媽,去年秋天我70kg(身高162cm),今年春天,就是現在,我52kg,不只是體重計上的數字變化,整個人的體態和心情變得更好,這是我最大的收穫,歷經七個月,來跟大家分享變瘦變美的過程
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女孩
講故事的狗
2019 年 10 月 6 日

(更)懶人維持身材法

我是個超宅的人,愛吃又懶得動,有次無意間聽說,月經來代謝會變快,只要少吃一點就會瘦,於是,噹噹噹!!!就4這個!!!,兩週減肥計畫!!!月經來限定!!!,終於找到最適合自己的懶人維持身材法,平日的我:
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女孩
2017 年 12 月 1 日

再更)#圖 我的22公斤減肥歷程(文長)

更)PO了這個文希望有幫助到想減肥的你們,PO這個目的主要是想鼓勵和我一樣的女孩不要氣餒,我知道很多胖胖的女孩對自己沒有什麼自信(因為我也是)但是自從瘦下來後我的自信一點一點地提升,開始注重打扮,另外PO這個文也是再提醒我自己要繼續持之以恆,不能半途而廢。
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女孩
2021 年 8 月 11 日

70➡️54減肥之路

8/12更新,太多留言先統一回覆🥺,好多友人發現這篇來跟我說,突然覺得有點糗haha,我160/54 29y,對的,只靠飲食完全不運動 我就廢,關於大家詢問的日常菜單在 B38,關於妝容比較著重眼影和
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女孩
2017 年 4 月 28 日

#圖 #減肥經歷路程

說到減肥就有很多心酸血淚,我最胖時候國中3年級吧,身高:170,體重:98,我在家庭合照簡直大嬸亂人,簡直是象腿啊,超佩服我敢穿那樣,唉~~完全不敢回憶啊⋯⋯,當時的我暴飲暴食,愛吃鹹酥雞肯德基麥當勞再來配個珍珠奶茶三餐外加下午茶以及宵夜
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女孩
2020 年 3 月 30 日

減肥歷程。70kg➡️55kg

(五更)體重一直維持在54-55,2020/08/22的狀態,(四更)6/11體態 、體重 54.3 公斤,(三更)2020/05/05最新狀態,(二更)我的教練叫做Allen,請善待她,他很帥但不要
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女孩
厭世人生
2018 年 7 月 11 日

/更 女大十八變#90kg➡️62kg#圖

/更,我真的沒想到這篇大家會討論的這麼熱烈,謝謝大家的鼓勵啦啦啦,我一定會朝我的目標邁進的,以下就先回答大家的問題吧,飲食,三餐可以的話我都自己料理(省錢又健康),盡量吃食物的原型 (地瓜、糙米飯、燙青菜、水煮雞蛋、雞胸肉、牛奶...之類的)加工食品少吃
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女孩
2017 年 3 月 6 日

減肥肥肥肥肥文76.9~49

貪吃小撇步,這是我最胖的時候152cm/76.9kg,每次看到照片連我自己都很驚訝,當初到底是怎麼吃成這樣的,在我國三下突然發現自己怎麼會這麼容易喘,於是開始意識到原因是我太胖了,於是我開始減肥中間試了很多錯誤的方法
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女孩
哈其林🦋
2019 年 3 月 21 日

減肥黑歷史 I can do it

繼之前的陰間還陽妝史,這次要來個身材大蛻變史,身高163 cm,巔峰體重 71Kg️ 59Kg,巔峰體脂 38️ 28.5,來來來,其實我從小貌似就沒有瘦過,在有記憶的時間裡(((哀.........為自己默哀3秒鐘
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女孩
2018 年 6 月 25 日

更新/圖文#(分享)沒有瘦不下的妳,只有妳肯不肯。

(更新),嗨~~~大家好。我沒想到會上女孩版熱門,看完大家的留言了~謝謝妳們的誇獎還有一些基本常識,讓我學習到很多很多🤗,其實我打這篇文章,只是單純想要給想瘦下來的人正面能量,沒想到造成大家的一些誤會~~
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