運動傷害

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運動
2018 年 9 月 20 日

運動員喝酒對嗎?

如果你自認是一個追求成績的體育人,如果你自認是一位承擔教育之責的防護員,那我邀請你耐心看完這篇文章,我過去是名田徑運動員,如今是一名小小的防護生,從以前到現在也累積了一點的出防護經驗,不論是大大小小的賽會甚至是慶功宴
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運動
2016 年 5 月 16 日

#運動傷害 受傷之後才知道

原po是一個打籃球的女孩🏀 很單純的跟著系隊打打球也偶爾跟朋友打33 打球的時間越長越發現自己很愛籃球 不過籃球算是肢體碰撞比較激烈的運動 比賽或練球完有時候會這裡痠那裡痛的 原po 除了比較明顯的
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運動
2019 年 5 月 28 日

運動貼布介紹

問卦 - Dcard,之前看到這篇文章後想來介紹一下常見的貼布,以下我會先介紹一些常見尺寸、特性,然後再講用法與注意事項喔,--------------------白貼,1.5吋,有膠,幾無延展性,可直/橫撕。
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運動
2019 年 2 月 14 日

膝蓋裡面到底在痛甚麼?

常常打球莫名其妙覺得膝蓋不舒服嗎,然後就找了學長姐推薦的復健科電療熱敷一下,真的知道自己膝蓋哪裡受傷、怎麼預防嗎,簡單看一下膝蓋裡到底裝了甚麼,這是你的膝蓋(我亂畫的不要太嚴格Q_Q,粉色的是所謂的髕骨及半月板
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運動
2018 年 10 月 27 日

【臺灣女排記錄片分享】幫推

【臺灣女排記錄片分享】昨晚看見這個影片心裡有些感觸,一直以來臺灣體育的環境不是很好,許多運動員背後的辛苦都不為人知,我和很多人一樣,是在世大運的時候才開始關注到臺灣女排,她們在世大運表現出永不放棄的可貴精神到現在我依然印象深刻,在上班的時候還偷偷看直播心繫著她們,臺灣女排也在世大運期間爆紅,但看了這影片後才真的了解她們“被看見之前”有多辛苦!經歷了受傷挫敗後她們還是勇敢的站起來向前進!回想起她們比賽的點滴回憶又令我再次感動!
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運動
2016 年 3 月 5 日

#排球 運動傷害膝蓋

可能是最近打太兇, 膝蓋會卡卡的,已經持續兩個禮拜了, 手放在膝蓋上膝蓋活動也會有喀喀的感覺, 雖然不會痛感覺就是有點不夠力軟軟的感覺, 然後右腳比較嚴重,彎經過某個角度,手放在上面會感覺有波一聲感覺
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運動
2018 年 10 月 18 日

#排球 #運動傷害 #肩夾擠 #五十肩

大學四年我待在系隊打排球,從沒遇過肩膀問題,最常遇到的運動傷害不是拐傷就是肌肉痠痛而已。畢業後就幾乎沒打球 (已畢業一年多),在得知九月有一場賽事能參與後,便又開始積極打球。七月份第一次練球,可能是又突然強烈運動的關係,
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運動
2018 年 6 月 30 日

研究顯示“最有效”跑者膝蓋貼紮教學

你/妳知道研究顯示“最有效”膝蓋貼紮怎麼貼嘛?快來看艾莉絲物理治療頻道最新上架影片呦!,Episode II for PFPS taping is UUUUUUP!!!,完整影片連結:影片中為你/妳解答:
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運動
2021 年 1 月 24 日

太久沒運動,突然運動會暈眩?

不知道有沒有人跟我一樣,我的上健身房運動習慣是,只在有空的時候去,忙的時候就不去,去健身房先做無氧在做有氧(跑步或飛輪),我忙碌的時候通常是學期期間,有空的時候通常是寒暑假,所以學期期間幾乎都沒運動(
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運動
INDY
2020 年 8 月 15 日

【滑板特輯】為何你不應該追求速成 !

為何玩滑板不應該追求速成 ? 在追求速成的過程中會失去玩滑版的樂趣 同時讓你失去玩滑板的自信 ! 不斷地苛責自己學習效率超級慢,開始產生很多的焦慮感!如果這是你目前面臨的問題,請花一點時間閱讀這篇文章
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運動
2017 年 3 月 13 日

#腳踝扭傷該看西醫還是中醫

如題,我的腳踝大概在半年前大扭傷,有照過X光,骨頭沒問題,但是已經半年多了腳依然會痛,時好時壞,由於五月底要比一場運動比賽,每次前也都在密集練習,想趁還剩兩個多月的時候把腳處理好,我該去西醫看復健科還是去中醫給師傅推拿呢?
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運動
2019 年 1 月 20 日

大拇指吃蘿蔔乾

如同題,兩個月前在抄球的時候啪的一聲,這輩子第一次大拇指吃蘿蔔乾,而且還是傷到投籃的左手,當場痛到整個手掌無法握起來,後來去給復健科看看 然後吃止痛藥消炎 然後做復健什麼的,但是過了兩個月都沒有好,紅色框框圈起來的地方就是痛點
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運動
2016 年 9 月 6 日

#問 運動傷害的解決方法

小弟是打籃球的 前幾天在打球的時候,因為對方的實力很強我也是非常的認真在防守這時對方轉身而我也立馬一個橫移跟上,這時悲劇發生了,對方的後腳跟直接重擊了我的腳背。 一開始我也害怕對方受傷先關心了
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運動
西蒙運動物理治療師
2019 年 5 月 30 日

2019軟組織受傷最新處理原則

查看更多:「急性期處理原則」Protect(保護)減少承重或限制動作 1~3 天,盡量減少組織出血,避免受傷纖維擴散,降低傷勢惡化的風險。注意休息時間不宜過長,因為長時間的休息會影響組織的強度和質量,根據疼痛的感覺去減少保護,增加活動。
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運動
仙仙仙仙
2018 年 10 月 21 日

打球打到吃官司

事情發生在一個月前學校的籃球場。跟朋友到籃球場打球,不知道怎麼搞的,把人家的牙齒給撞斷了。我當下把手機留給了他,想說關心一下,至少也是我把他撞傷的。但是先理清,這個意外並沒有誰對誰錯,我只是從罰球線,假投后切到右邊的第五格的位子后急停跳投。估計對方可能要追上來,他在我跳起來投球的時候,牙齒被我的肩膀撞到斷掉。整件事情,他沒犯規,我也沒犯規,只是他一個不小心沒注意到我急停跳投而被撞傷。
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運動
2019 年 9 月 28 日

打羽球 蛋疼

9/28禮拜六晚,打羽球 給我最痛苦 最痛的不是,被殺球 球打到,而是自己太用力由上往下揮球,不小心 打到自己蛋蛋,當下又不敢表現出來 超級無敵痛 痛到肚子來整個很想彎曲 🥴,打到是一瞬間應該沒人看
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運動
2021 年 2 月 25 日

臺電企排隊長張秝芸為什麼叫小毛?

張秝芸為什麼叫小毛?本身不打排球,但偶然看到臺電的這位排球選手,又發現之前在學校上通試課的半退休行政老師和排球隊員的合照!也有一些support!,之後查到好像因爲有這位好手,中山女排成績突出!感覺像
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運動
2020 年 12 月 30 日

問題 慣性脫臼物理治療北高雄求推薦

因為高中和大學時期都有在打球,有點習慣性脫臼,一直以來肩膀就都會不舒服,沒打球之後症狀有緩解很多,本來想說不要管它,但是最近變天時肩膀就會隱隱酸痛,很怕以後變成氣象台,該不會要變風濕了吧,想問一下北高
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運動
尾尾
2021 年 3 月 23 日

獨創伸展操-三步驟肩膀不卡卡

生活壓力壓到你的肩膀都抬不起來嗎?圓肩、駝背不只不好看‍️,整個人感覺相當沒精神,受限的活動度甚至連日常抬手取物都困難,教你一招伸展操,三個步驟立刻舒緩上肢緊繃感,歡迎自己試試看喔!,原文網址:
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運動
2015 年 9 月 8 日

#問 腳背扭傷

事情是這樣子的 我不小心從樓梯踩空一階然後摔下去Q 腳背扭傷而且腫起來了 但是現在還沒開學而且我很孤僻沒朋友ˊ_>ˋ 也沒有機車可以自己去看醫生 學校的保健中心也是明天才開 我想問一下今天晚上到明天我
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運動
溫柔的像小貓一樣
2018 年 11 月 9 日

一個很難的動作

我在電視上看到陸戰蛙人的影片,有一個動作我印象深刻,這個動作應該叫跪臥挺腹,我嘗試很多次都躺不下去,做完還會覺得腰很酸痛,請問這個動作是不是很難啊?
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運動
2019 年 7 月 13 日

徒手治療的物理治療所

各位大大好,小弟的腳踝以前有扭傷過所以造成腓骨有點位移然後整個腳踝的穩定性變得很差。之前有去復健科做復健但是大部分都是貼個貼片電療而已,感覺效果非常的差狀況都沒有改善,想請大家推薦一下高屏地區有沒有專門幫人家徒手治療的物理治療所。
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運動
尾尾
2020 年 10 月 30 日

你該知道的8個肌腱冷知識

1️⃣是連結肌肉到骨頭的結構,具備柔軟度及高韌性的結締組織,經常和韌帶被搞錯,他們同為結締組織,但韌帶是連接骨頭跟骨頭,2️⃣由一群平行排列且密度很高的膠原纖維束組成,3️⃣可承受張力但通常不具伸展的特性
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運動
alison96
2017 年 5 月 16 日

運動傷害~十字韌帶手術

大家好,雖然是復健的事,但由於是柔道造成的運動傷害所以仍發在運動版,請各位多多包涵。事情是這樣子的,去年10月練習時做過肩摔姿勢不正確跪地,導致膝蓋十字韌帶,內側副韌帶斷裂跟半月板破裂,就醫後開了膝關節鏡手術(看到好多打籃球的同學都是左膝十字韌帶斷掉QQ
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運動
2019 年 4 月 11 日

#問 板橋 台北 骨科、復健科、物理治療、中醫、國術館(跑步運動傷害)

安安 版友大大們~,1. 想請問大家 板橋(板橋優先><)、中永和、新莊或台北有沒有針對跑步運動傷害的骨科、復健科、物理治療、國術館或中醫??2. 徒手治療是不是都是自費呀?有沒有健保給付的治療師呀?或是專門針對跑步傷害的物理治療所(自費,貴一點沒關係)?拜託給我價格預估~
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運動
2021 年 9 月 22 日

#問 台中骨科醫生推薦&肩膀痛求解

因為疫情常待在家,身材也漸漸發福...,所以最近很勤奮地運動,但是前幾天跟朋友打完羽球回家,發現肩膀痛到連安全帶都拉不起來,做了幾個女友在ptt查到的測試動作,感覺不太像50肩或肩夾擠症候群,不知道是
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運動
2020 年 2 月 25 日

跑步 小腿緊繃痠痛

大家好~事情是這樣的,本來一直就有跑步運動的習慣,但這陣子因為比較忙,於是休息了一段時間,最近才又開始跑。最近幾次跑步,跑之前都有暖身,但都跑到一半小腿(包括前側、後側肌肉)就開始微痠,漸漸的越來越緊
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