馬拉松

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運動
2016 年 2 月 17 日

有人喜歡跑馬拉松嗎

上大學上體育慢跑 老師叫我們參加學校的3k路跑 之後我就愛上馬拉松了 2014年我第一次參加渣打的馬拉松 跑了半馬超吃力的 可是很有成就感 跑了約三小時 今年還跑去香港跑渣打半馬 隔一個星期跑了台北的
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運動
2020 年 11 月 18 日

跑步機練跑可以參加馬拉松嗎?

不曉得跑步要發在運動板還是健身板,我有誤再跟我說一下> <",今年去world gym運動後,開始喜歡上跑步,雖然都只有跑跑步機而已xdddddddd,我覺得可以邊看電視邊運動好愉快喔,不知不覺可以跑
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運動
2016 年 12 月 20 日

2016台北馬拉松 挑戰初半馬

2016.12.18 21.0975KM 弱弱der完賽,《動機》2015年9月我參加了梅花湖鐵人三項,2016年9月報名了泳渡日月潭錦標賽(限時兩小時),中間會隔了一年,是因為我在去年11月左耳耳中風(突發性耳聾)。
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運動
2018 年 3 月 19 日

#路跑 #萬金石馬拉松 #全馬 龜速跑者也有上凸台的一天

純分享無廣告(裡面也沒可以廣告的吧xD) 如有違反版規請告知我會再修正,因朋友鼓勵決定來板上分享這次心得,希望給想要嘗試跑馬拉松的人一些激勵️,(純文字如下),“No human is limited" -Eliud Kipchoge
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運動
兩妖洞洞InDPRK
2018 年 4 月 12 日

#跑馬 #北韓 #平壤 2018萬景台馬拉松

強者我朋友 ! 他去北韓跑馬惹 ~~,話不多說.....就只提供真相圖 ^W^,同場加映 ~ 平壤春景 ... 來自該團的其他團友所拍攝 ~,最後................. 沒事多喝水 ~
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運動
辛弟
2017 年 1 月 2 日

#馬拉松 #半馬進2小時內

目前累積7場半馬/超半馬 經驗,平常一星期跑3次,每次差不多5~8公里(6分速左右),請問各位大大,怎麼進步到2小時內完賽,目前跑速,5:36~6:12,最佳紀錄,21.3km 2:10:48完賽
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運動
2016 年 6 月 9 日

#馬拉松 跑酷無懼 第一屆 歡迎來參賽

如有違版規請見諒 --- 第一屆的跑酷已經開始囉! 地點在台南國際遊艇碼頭 今明兩天6/10.11 每小時一批跑者 早上七點開跑到晚上六點結束 http://i.imgur.com/JCoMEJN.
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運動
芙蘿 午夜說書人
2017 年 12 月 17 日

#路跑 #台北馬拉松 #半馬 #21K

哈囉大家~,最近比較忙,沒時間整理照片,先來寫文字版的心得分享給大家!,之後會再找時間整理照片,大家有空再回來看吧 ヾ(ˊ︶`)ノ,----------,我是選擇郵寄報到,物資滿早就收到了。手冊上的路線和地圖寫的滿清楚的,我在起跑前一天有先把重要的幾頁拍下來。
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運動
2016 年 12 月 2 日

#路跑#初馬 新竹城市馬拉松

跑齡19個月,月跑量150~200k,最長LSD只練到30k就連走路都有問題了,半馬跑了將近20場,覺得人生沒完成一次全馬會很遺憾,但實在是沒什麼信心可以面對撞牆期,有卡友也參加這場嗎?路上看到一身黑,穿藍色虎走
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運動
晨跑尬一下
6 月 10 日

#築夢家 用跑步跑出文學的藝術家

「我,為夢想而跑」其實,最早是從跑步機開始的。在最後的大學時光中,因為在學校健身房打工,器材當然要善用一下,而最簡單的器材就是跑步機。看著健身房的電視,吹著健身房的冷氣,揮灑汗水的同時,時間就這樣過去
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運動
2021 年 3 月 17 日

初次體驗半馬心得

# 初次體驗半馬 # 文長 # 熱血 # 感動 #勵志,因為是第一次發文排版不好請多多體諒~,文長,但我個人覺得很感動、熱血,目錄,1. (比賽前~比賽剛開始),2. (最後五公里),3. (最後一公
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運動
2016 年 7 月 11 日

給想報名馬拉松的各位

首先先聲明這篇不是跑馬拉松的攻略分享,只是單純想鼓勵那些想去跑半馬或者全馬但卻會一直被心理障礙給克服的人,會這樣講的原因是因為這是我第一次跑馬拉松,而且還是個連半馬都沒有跑過就直接報名全馬的瘋子,因此
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運動
2021 年 3 月 18 日

居然沒有路跑版

如題,今天我一如往常的逛著運動版,然後心血來潮的看看有哪些運動類型的版,結果發現到很多運動都有專版,可是各地常常有的路跑居然沒有,於是很好奇的想問問大家,會有人想創路跑版或馬拉松版嗎?🤔️
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運動
2019 年 4 月 12 日

被台新女子馬完賽禮燒到~

在運動發第一篇文就獻給台新女子跑,台新女子跑就在4/14開跑!!,個人私心完全衝著玫瑰獎牌來的,被這次參賽禮燒爆,對玫瑰系列完全無抵抗力~去年還沒加上施華洛世奇水晶!,號碼扣也是玫瑰樣式,看起來像腦袋裡長朵花...
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運動
抓狂艾利斯
2019 年 11 月 4 日

一切事情的發生其實都是對的,不對的,是我們面對它的心情

故事開始之前,我想說的是,我從來沒想過這樣的事情會發生在我身上。那麼故事是這樣開始的,小的時候我算是一個頭腦簡單,四肢又不發達的電視兒童。小學放學後,不像有些同學會留在學校操場打球或是運動場上做些其他
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運動
2019 年 12 月 27 日

#推薦 運動營養完全指南

本書是暢銷25年的運動營養聖經,已是第八版。第一次閱讀 The Complete Guide to Sports Nutrition。是95年攻讀MIT時,忘記是二版還三版。本書適用一般有運動習慣的人
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運動
芙蘿 午夜說書人
2017 年 12 月 9 日

#路跑 #台中 #永豐 #紅酒馬拉松 #10K

哈囉大家~,最近比較忙,沒時間整理照片,先來寫文字版的心得分享給大家!,之後會再找時間整理照片,大家有空再回來看吧 ヾ(ˊ︶`)ノ,----------,之前看到網路上一篇「女生必參加的10個全台路跑活動」
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運動
愛攝影的CE
2017 年 11 月 26 日

#路跑#南投馬拉松

今天南投馬12km組完賽,覺得超感動QAQ,不知道有沒有卡友也有去挑戰阿!,成績如下,弱弱的鞭小力一點,然後起點,這女的穿這樣跑42km真的有點狂,是說這次奇裝異服的人不多,一公里,第一個補給點,沿線的補給站有狂到
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運動
齁勝丟後
2020 年 12 月 20 日

第一次跑台北馬拉松 - 半馬

早上 5:30左右,就到達了台北市民廣場熱身準備,正式開始,運氣很好的跑完碰到伊之助(伊之助真的跑很快呢),一路上真的是跟內心拼搏,中途沒有看到公里數時,一直在懷疑人生,看到一些人已經身體不適在旁邊休
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運動
キキ
2020 年 8 月 19 日

【運動小知識-馬拉松新手訓練🏃🏻‍♂️】

想要跑馬拉松嗎?那就從半馬開始吧!,不過若你沒有任何運動習慣就想跑的話是不行的哦!,首先我們選定好自己想參加的比賽後,大約在十三週前就要開始做訓練,接著開始培養運動習慣,從每週跑走三天一次30分鐘以上
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運動
2020 年 12 月 9 日

冬山河50K SUB4

人生第一次的第一名,只是想做個紀錄,所以內容比較接地氣,懇請幫忙找錯字
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運動
Ming
2018 年 1 月 30 日

#路跑 2018渣打馬拉松-PB1:26(總80)近年來天氣最好的一次

網誌圖文(無廣告),<賽事>2018渣打馬拉松-PB1:26(總80)近年來天氣最好的一次,前言:雖然今年外派機率實在太平凡又非常晚才告知,以至於這次渣打只有報名到半馬,心中Murmur許久覺得沒報到全馬非常可惜,印象中往年不都是半馬先滿額嗎?
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運動
2019 年 9 月 2 日

慢跑問題請益

因為覺得平常很少運動,所以最近開始慢跑,從測800都覺得痛不欲生的人,到前幾天第一次完成人生的4公里,這個過程 真的非常感動,但有一些問題想請教大家,我是用nike run club來紀錄,為什麼影片
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運動
2021 年 3 月 1 日

如何訓練才能挑戰人生第一個10K馬拉松~

想問看看大家3KM都跑多久?這樣算快嗎?今天挑戰4公里,可惜的是 把整個時間拖下來了...最後1K真的是用意志力去撐的,還有有沒有職業的跑友可以教我怎麼樣的強度可以練出10K的耐力~
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運動
2016 年 5 月 25 日

#馬拉松 全馬怎麼訓練

我報名6/25台北星光全馬 之前有跑過一次 在沒練習的情況下跑剛好六小時 但最後的五公里因為很趕所以用衝的比一開始快 跑完全身很痛 我希望這次可以跑五個半以內 請問有什麼簡單的練習方法 什麼樣的跑姿會
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運動
2019 年 3 月 18 日

萬金石馬拉松 500配速

萬金石配速成功,列車都精準入站,期待下次再幫大家配速,萬金石網美牆,龐大的配速陣容(300-530),精準配速 跟上好嗎?有跑萬金石的跑友們可以下載萬金石馬拉松app去抓自己的照片歐,志工拍的很好耶
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運動
2017 年 10 月 22 日

#馬拉松 重要的人

手機排版,格式不好看,若有違反規則請告知更改,一場完美的賽事,需要有許多的螺絲釘完美的鎖在對的位置上,在我看來,整場活動,除了工作人員,最重要的就是醫療組,但,在今天高雄的比賽,我發現了他們,他們不像工作人員,有幾薪,應該屬於志工性質
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