體態

187 篇文章40 人追蹤
看板篩選
cat74520
閒聊
皮皮其實是隻貓🐱
2021 年 6 月 17 日

這是你心目中的微胖嗎?

165/60的身材之硬塞M尺寸的運動服,相機直出沒有修圖,微肉的定義是有胸、有腿、有屁股,不能有肚子肉??沒有腰身:),腿還算蠻粗的,但是因為褲子很短看起來很長,肚子不可能沒有肉:)肚子肉超多的拜託,
愛心WOW哈哈
4448
1040
收藏
thumbnail
減肥
2020 年 5 月 23 日

靠飲食-8kg的體態差異 #更

看過留言之後發現我在卡路里說法的部分可能會讓人混淆,因此在計算卡路里的部分已修正了~想減重的人可以參考,而對於我減肥方法有不同見解的人也歡迎指教,因為畢竟我不是專業的也許有些作法不一定那麼正確,對於能
愛心哈哈WOW
3242
142
收藏
thumbnail
TWICE
熟成紅茶1分去冰加白玉
2021 年 6 月 12 日
精華

#分享 子瑜從出道到現在在體態上的努力

平時身為會關注子瑜的小粉絲,這次TWICE回歸的時候發現,天啊這孩子也瘦太多了 !!,其實我一直都覺得她身材已經很好了,但可能梨形身材比較吃虧,她腿也根本不胖,就是比較屬於蜜大腿的腿型,在一群很瘦的人
愛心跪WOW
3181
202
收藏
thumbnail
減肥
cingyyuu
2020 年 8 月 31 日

163/64—56 分手後找回自信的體態٩( ᐛ )و

⋯⋯⋯⋯—————更新——————⋯⋯⋯⋯,來來來~偶來回覆一些問題啦~▪️為什麼在64公斤肚子有線條?B10 B15 B22 B34 在我高三之前也一直想瘦下來 但沒有走在對了路上 單純跑步或仰臥起坐
愛心跪哈哈
2622
61
收藏
thumbnail
健身
多愁善感的艾莉莎
2021 年 1 月 23 日

健身三個月體態變化

更1/24:大家超熱烈🤣謝謝大家關注,還是來統一回覆一下,我沒有要提倡體脂要超低的概念,也沒有覺得原本23%不正常或怎樣,就是單純敘述我自身感受,因為預期可能會更低一些,所以在得到真正數據時才有驚訝感
愛心WOW哈哈
2487
128
收藏
thumbnail
減肥
唐牛牛減脂日記
2022 年 3 月 14 日

減脂第365天!對比體態大公開😻

嗨嗨大家好\(//∇//)\,我是唐牛牛~之前有分享過減重原因和減重初期我做了什麼,這幾天正逢我減脂一週年,老實說看著照片我真的很有感觸🥺,也想分享我如何堅持!,這樣的對比照是不是很驚人呢🤣,我自己是
愛心WOW跪
2265
123
收藏
thumbnail
減肥
2021 年 8 月 19 日

(圖多)縮胃手術半年,106kg>>68kg,心態及體態分享

勿上FB謝謝,先奉上一張制服的對比圖來嚇嚇大家,我應該是那種從小胖到大的女生吧,國一時的體重就來到了78公斤,所以嘗試過了各式各樣的減肥方式,但是最後都復胖回來了,像是五專畢業旅行要去峇里島時,我在一
愛心WOW跪
2161
264
收藏
thumbnail
健身
2020 年 6 月 30 日

#體態 骨盆前傾

更,感謝各位支持,讓我們一起擁有美好的體態和長直腿吧加油,另外肌肉放鬆的已經有囉,歡迎大家去看,但我忘了換成卡稱就是了哈哈,-,最近身邊挺多朋友問我說如何矯正骨盆前傾?我想說發一篇文告訴大家,我自己過
愛心跪哈哈
2058
88
收藏
thumbnail
減肥
Xenia
2022 年 9 月 18 日
精華

#分享 六年體態變化史🥴

先上圖,2016(18y)肥宅:160cm/60kg/體脂32%,2017(19y)先瘦再說:160cm/50kg/體脂?2022(24y)增肌中:160cm/50kg/體脂18%,從減肥到增肌也是不
愛心跪WOW
1725
100
收藏
thumbnail
減肥
蔯萸落蔫
2021 年 8 月 15 日

持續運動帶來的改變(滿兩年)

嗨!大家好久不見️,不知道在上上一篇留言的夥伴們是不是有減肥成功了呢???8月底小小護生的me要去殘酷的實習了,在暑假「微」減脂成功,可能只有自己有感XD~趁有空的時候趕快打出來分享給大家!,對了!最後
愛心跪哈哈
1668
95
收藏
thumbnail
健身
170也能小鳥依人的獅子
2020 年 6 月 29 日

一年半來上上下下的體態總算是固定下來了

如我的暱稱,小女子我有170公分高,其實從小到大都沒有特別胖過,但肉起來也是很可觀。廢話不多說直接上圖,那時的我還覺得這鏡子拍起來好瘦๏_๏,手臂也是非常厚實,還有這笑起來就像3.1415的臉,我記得
愛心WOW跪
1484
97
收藏
thumbnail
女孩
2016 年 3 月 1 日

#圖 駝背的女孩!(微裸露

我從小時候開始就駝背了 從小被家人唸到大「要挺胸!」 但是這個惡習仍無改善 我覺得除了美觀沒影響到什麼~ 所以我也沒放在心上~ 直到被我朋友拍下了這張照片!! http://i.imgur.com/x
愛心
1350
89
收藏
健身
KAEN
2021 年 1 月 8 日

囚徒健身體態記錄與小小感想(補了個影片...好冷

小弟原本的的體態偏圓...但由於對於那時的體態沒有自信所以少有那個時候的體態記錄,本人所採用的健身方式為囚徒健身 但有額外搭配啞鈴...雖然如此但這樣的健身方式是由於經濟上的限制被迫所進行的,本人完全
愛心跪WOW
1173
200
收藏
thumbnail
健身
eerrriiiccc
2021 年 1 月 18 日

兩年的體態變化59~74

大二下的時候瘦的跟猴子一樣,一直以為自己是吃不胖的那種人,殊不知是自己吃太少,有天驚覺自己真的太瘦了,受到室友的慫恿就決定加入健身房,一開始什麼器材都不會做,大概一個禮拜練一次摸摸器材這樣,過了三個月
愛心跪WOW
741
88
收藏
thumbnail
健身
2019 年 6 月 10 日

到底要看體脂還體態

前幾個月跟一個女生朋友小聊下,她給我看她覺得身材好的男生,說什麼練很好體脂多低很厲害,結果我一看...,直接說根本只有瘦好不好,她開始霹靂啪啦的反擊,說什麼現在女生都不歡太壯,後來我也懶得解釋差別在哪
愛心哈哈
651
41
收藏
thumbnail
女孩
2021 年 3 月 5 日

請問這算是腹肌嗎?😅

如題 一個禮拜運動2-3次(有氧或自體負重的臀腿跟腹肌運動)持續大約有四個多月 飲食沒有特別控制 現在體態是這個樣子 想問這樣是腹肌嗎🥲 肉眼看的話線條不太明顯 但摸起來真的蠻結實的也摸得出肌肉交界(
愛心哈哈WOW
638
39
收藏
thumbnail
健身
動起來小胖子😎
2022 年 5 月 6 日

回顧一年體態變化 ㄧ圓比賽夢😆

#文長慎入,本肥是個早八晚五的上班族,本身熱愛運動,平常自認重訓強度不低,但最大的問題就是管不住嘴,凡事能吃爆就吃爆,造就了我與腹肌兄弟失散29年,其實在前年(2020年就有比賽的念頭),但屋漏偏逢連
愛心跪
407
75
收藏
thumbnail
健身
fitness_ning
2022 年 8 月 11 日
精華

#心得 重訓一年緩慢的體態變化_訓練是最好的回饋

文長慎入,-,經過一年多斷斷續續的學習及訓練,整理照片時覺得自己體態有微幅進步(應該吧XD),先附上幾張對比照,2021.03,2022.07,-,開始流水帳的心得分享XD,《背景說明》以前的我是一個
愛心
387
99
收藏
thumbnail
女孩
我喜歡吃榴槤
2021 年 9 月 13 日

我的腿 為什麼不好看

想問我的腿是因為沒有脖子的關係 還是原本腿型就不好看 還是脂肪太多了,每次都想穿高跟鞋出門 但是都覺得很醜不然就腿哪裡怪怪的 覺得不好看,是哪裡有問題🥺🥺,請忽略我的腳筋🥲🥲,—————————更。
愛心WOW哈哈
381
208
收藏
減肥
2022 年 9 月 9 日
精華

#分享 #分享 近一年的體態變化

自從大四開始準備國考後就開始沙發馬鈴薯的生活,然後畢業後步入職場更是實實在在當一顆稱職的馬鈴薯,去年的五月,出社會一周年突然意識到自己的身體開始有些擁腫,原本既有的線條也不復存在 (當時沒有記錄體重
愛心跪WOW
334
98
收藏
thumbnail
健身
2021 年 1 月 4 日

請問徒手健身健身的動作及矮個子適合的體態

↓ ↓ ↓約8、9個月前體脂肉量都最低的時候,小弟徒手健身已經快一年了 菜單只有維持漸進式超負荷...很久沒有加入新動作了請問板上大大有什麼推薦的動作可以加入麼?小弟的身高只有169...是不是不適合
愛心WOW
325
110
收藏
thumbnail